Węglowodany czy białko? - Forum KFD.pl

Zaloguj korzystając z Facebooka

Skocz do zawartości

Wyświetl nową zawartość

Ukryj komunikat

Pokaż komunikat

Witamy na KFD.pl!

Dołącz do nas aby uzyskać dostęp do wszystkich funkcji forum - w tym pisania tematów, postów, pomocy specjalistów. Proces rejestracji trwa chwilę i jest całkowicie darmowy (rejestracja). Jeśli posiadasz już konto na Facebooku, możesz się zalogować bez rejestracji ( logowanie przez Facebook)

Węglowodany czy białko?

Ocena:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

#1 Loleczeek

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 41
Rejestracja: 17 07 2010
Wiek: 17
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 7

Napisano 14 lipiec 2011 - 12:20

Witam. Aktualnie pracuję nad masą. Dietę mam. Dodatkowo mam 2 odżywki: węglowodany i białko. Którą lepiej pić przed treningiem, a którą po?

0

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Universal Animal Cuts Free - 42 sasz (akurat w wyprzedaży, tylko - 149,00 zł)

Universal Glutamine Powder - 300g (akurat w wyprzedaży, tylko - 62,00 zł)

ActivLab Muscle Up Protein - 1000g (akurat w wyprzedaży, tylko - 44,90 zł)

Gaspari Nutrition SIZEON Maximum Performance - 1584g (akurat w wyprzedaży, tylko - 159,00 zł)

Weider Creatine - 600g (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

TREC AAKG Mega Hardcore czy No-Xplode? | Nie wiem co wybrać;) , Hormon wzrostu i IGF-1 jako substancje dopingujące w sporcie wyczynowym | Endokrynologia Polska/Polish Journal of Endocrinology , Zamiennik tuńczyka | rekin , Czy mleko jest ciężko strawne? , MHP + Nitrobolon + Kreatyna Olimp | cczy to dobry pomysl?

#2 Schockwawe

Grupa: Użytkownicy
Postów 1240
Rejestracja: 01 01 2010
Wiek: 17
Płeć:Mężczyzna
Miasto:ok. Krakowa
Staż [mies.]: 20

Napisano 14 lipiec 2011 - 12:22

nie możesz pić samych odżywek przed i po potrzeba jedzenia
po treningu weglowodany

0

Do góry of the page up there ^

#3 Szugi

KFD Platinum

Grupa: KFD pro
Postów 5020
Rejestracja: 18 12 2010
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Bartoszyce
Staż [mies.]: xXx

Napisano 14 lipiec 2011 - 12:26

Po treningu zarówno białko jak i ww.

Dziennik Treningowy by Szugi

0

Do góry of the page up there ^

#4 Loleczeek

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 41
Rejestracja: 17 07 2010
Wiek: 17
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 7

Napisano 14 lipiec 2011 - 12:37

wiem, że nie mogę. Przed treningiem mam normalny posiłek z diety i do niego chciałem dodać odżywki. Przed treningiem może być odżywka z ww?

0

Do góry of the page up there ^

#5 MateuszeQ

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 775
Rejestracja: 06 04 2011
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 16

Napisano 14 lipiec 2011 - 12:40

może jak nie możesz dostarczyć ww z jedzenia. Ale nie pij na chama odżywek skoro możesz jeść, nie szkoda Ci kasy?

0

Do góry of the page up there ^

#6 Loleczeek

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 41
Rejestracja: 17 07 2010
Wiek: 17
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 7

Napisano 14 lipiec 2011 - 12:44

może i masz racje.

0

Do góry of the page up there ^

#7 MateuszeQ

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 775
Rejestracja: 06 04 2011
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 16

Napisano 14 lipiec 2011 - 12:48

Przemyśl to co napisałem bo naprawdę szkoda kasy na proch jak można to samo dostarczyć z jedzenia zdrowiej i smaczniej :D

0

Do góry of the page up there ^

#8 Loleczeek

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 41
Rejestracja: 17 07 2010
Wiek: 17
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 7

Napisano 14 lipiec 2011 - 13:08

znaczy odżywki już kupiłem. Białko i ww. Więc chyba zrobię, że białko po treningu a ww raz dziennie między którymiś posiłkami

0

Do góry of the page up there ^

#9 Pump

███KFD team███ ٿ

Grupa: Mod
Postów 14872
Rejestracja: 31 05 2007
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Jelenia Góra
Staż [mies.]: 6 lat

Napisano 14 lipiec 2011 - 13:14

Zbilansuj sobie dietę i będziesz widział ile tego białka brakuje

Dołączona grafika

Uploaded with ImageShack.us

0

Do góry of the page up there ^

#10 MateuszeQ

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 775
Rejestracja: 06 04 2011
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 16

Napisano 14 lipiec 2011 - 13:15

Tak białko po treningu i według braków w diecie tak samo węgle.

0

Do góry of the page up there ^

#11 Loleczeek

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 41
Rejestracja: 17 07 2010
Wiek: 17
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 7

Napisano 14 lipiec 2011 - 13:22

jak zbilansować dietę na mase? Macie jakiś link z zasadami czy coś?

0

Do góry of the page up there ^

#12 MateuszeQ

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 775
Rejestracja: 06 04 2011
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 16

Napisano 14 lipiec 2011 - 13:23

w dziale dieta w podwieszonych znajdziesz czego szukasz.

0

Do góry of the page up there ^

#13 Loleczeek

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 41
Rejestracja: 17 07 2010
Wiek: 17
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 7

Napisano 14 lipiec 2011 - 13:23

dzięki.

0

Do góry of the page up there ^

#14 MateuszeQ

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 775
Rejestracja: 06 04 2011
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 16

Napisano 14 lipiec 2011 - 13:53

Użytkownik Loleczeek dnia 14 lipiec 2011 - 13:23 napisał

dzięki.

Nie ma sprawy.

0

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

Losowe tematy: Aminostar Krea-Genic opinie | Zabieg prostowania przegrody nosowe | Pozycja na kowbojke | Hardic | BCAA TST dla biegaczy | Depresja a alkoholizm | Dymatize Recoup stosowanie

Aktualny czas: maj 31 2012 14:25

Community Forum Software by IP.Board

Właściciele oraz administratorzy KFD.pl nie ponoszą odpowiedzialności i nie identyfikują się z treściami publikowanymi na portalu przez użytkowników.