Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Witam. mam olbrzymie nogi i maja naewt niezłą siłe i troszke tłuszczyku. jaki zaproponujecie mi plan na rzeźb e nóg?? max 2 treningi nóg na tydzień pomocy!!
Ważne nogi
Strona 1 z 1
#1
Jesee marunde 
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 37
- Rejestracja: 06 06 2006
- Wiek: 24
- Miasto:Wilanowo City
-
Staż [mies.]: 9
Napisano 10 październik 2006 - 05:56
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
Polecam Ci odżywki, dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać:
Ultimate Horse Power - 1000 g (w wyprzedaży tylko - 123,80 zł)
ActivLab Carbomax Energy Power Dynamic - 3000g (w wyprzedaży tylko - 47,99 zł)
![Activlab EAA Xtra - 500g [WAŻNA POZYCJA]](http://sklep.kfd.pl//cache/e69758976b3e49718d7f45b8d446fea8_50x50.jpg "Activlab EAA Xtra - 500g [WAŻNA POZYCJA]")
Activlab EAA Xtra - 500g [WAŻNA POZYCJA] (w wyprzedaży tylko - 58,00 zł)
ActivLab DIBENCOZIDE B-COMPLEX - 100 kaps (w wyprzedaży tylko - 27,98 zł)
![Inner Armour Muscle-Peak 2,27 kg [IZOLAT + KONCENTRAT]](http://sklep.kfd.pl//cache/2ebf0b00fd61d1b035a05eece2daed58_50x50.jpg "Inner Armour Muscle-Peak 2,27 kg [IZOLAT + KONCENTRAT]")
Inner Armour Muscle-Peak 2,27 kg [IZOLAT + KONCENTRAT] (w wyprzedaży tylko - 139,00 zł)
--------------------------------------
Ultimate Horse Power - 1000 g (w wyprzedaży tylko - 123,80 zł) ActivLab Carbomax Energy Power Dynamic - 3000g (w wyprzedaży tylko - 47,99 zł) Activlab EAA Xtra - 500g [WAŻNA POZYCJA] (w wyprzedaży tylko - 58,00 zł) ActivLab DIBENCOZIDE B-COMPLEX - 100 kaps (w wyprzedaży tylko - 27,98 zł) Inner Armour Muscle-Peak 2,27 kg [IZOLAT + KONCENTRAT] (w wyprzedaży tylko - 139,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Plan treningu na rzeźbę | Mam 15 lat, 175 cm wzrostu i 65 kg wagi , Dziennik treningowy by Near | Ważne są dni których jeszcze nie znamy.. , Rzeźba , Trening na rzeźbę do oceny | Prosze o ocene , Rzeźba czy nadal masa?
Plan treningu na rzeźbę | Mam 15 lat, 175 cm wzrostu i 65 kg wagi , Dziennik treningowy by Near | Ważne są dni których jeszcze nie znamy.. , Rzeźba , Trening na rzeźbę do oceny | Prosze o ocene , Rzeźba czy nadal masa?
#2
tOugh cookie
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 333
- Rejestracja: 30 09 2006
- Wiek: 74
- Miasto:Wrocław
-
Staż [mies.]: malo
Napisano 10 październik 2006 - 18:20
eee mi sie zawsze wydawalo ze albo robisz mase albo rzezbisz cale cialo a nie tylko dana partie wiec do prawdy nie wiem jak Ci pomoc 
If you challenge yourself and allow yourself to be challenged, there is only one payback, YOU WILL GET PAID!
#3
~Grzegorz
- blood & guts
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 32324
- Rejestracja: 19 07 2004
- Wiek: 26
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
-
Staż [mies.]: 108
Napisano 10 październik 2006 - 18:43
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego treningu >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#4
Jesee marunde
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 37
- Rejestracja: 06 06 2006
- Wiek: 24
- Miasto:Wilanowo City
-
Staż [mies.]: 9
Napisano 10 październik 2006 - 19:26
kurcze 62 w udach w łapce 35 ale chyba sam sobie tak zrobiłem bo trenowałem co 2 dzień i nic mnie nie bolały a rosły i rosły.....
#5
julek_18
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 9
- Rejestracja: 09 01 2006
- Wiek: 24
- Miasto:Poznan
-
Staż [mies.]: 6/8
Napisano 13 październik 2006 - 19:36
uuu to chyba dysproporcja jakas :P .... nie no to teraz maly ciezar i duzo przysiadow spal caly tluszczyk i zostawmiesnie moze troche sie skurcza la nie wiem co z tego wyjdzie ....
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Kulturystyka Sintrom | Bio Tech USA Glucosamine 500 | Drętwienie głowy | Roelly Winklaar | Masaż antycellulitowy | Escitil | Cwiczenia na boczki