Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Jakie sa wasze najlepsze sposoby na rozbudowanie gory a konkretniej wewnetrzych obszarow klatki piersiowej..... wyciskanie na skosie prawie mi nic tutaj nie rusza dopiero rozpietki ruszyly ten rewir.... jakie macie rady ch000py!
Wasze najlepsze sposoby na......
Strona 1 z 1
#1
Rascal 
- OBsySacz nIeWybredny :F
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 5392
- Rejestracja: 13 04 2005
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Zompki!!!! :F
-
Staż [mies.]: <69>
Napisano 02 maj 2007 - 19:41
Yo!!!!!!!!!!
Jakie sa wasze najlepsze sposoby na rozbudowanie gory a konkretniej wewnetrzych obszarow klatki piersiowej..... wyciskanie na skosie prawie mi nic tutaj nie rusza dopiero rozpietki ruszyly ten rewir.... jakie macie rady ch000py!
Jakie sa wasze najlepsze sposoby na rozbudowanie gory a konkretniej wewnetrzych obszarow klatki piersiowej..... wyciskanie na skosie prawie mi nic tutaj nie rusza dopiero rozpietki ruszyly ten rewir.... jakie macie rady ch000py!
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
Polecam Ci odżywki, dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać:
Universal Storm - 756g (w wyprzedaży tylko - 128,00 zł)
FA Xtreme Napalm - 240kaps + PillBox Gratis (w wyprzedaży tylko - 99,00 zł)
Syntrax Nectar 950g. Tylko białko! 0% Tluszczu (w wyprzedaży tylko - 114,00 zł)
MHP Glutamine-SR - 1000 g. 12h UWALNIANA. Nr1 na świecie! (w wyprzedaży tylko - 169,90 zł)
Vitalmax - Creatin mikro 250 mesh (300g.) (w wyprzedaży tylko - 31,00 zł)
--------------------------------------
Universal Storm - 756g (w wyprzedaży tylko - 128,00 zł) FA Xtreme Napalm - 240kaps + PillBox Gratis (w wyprzedaży tylko - 99,00 zł) Syntrax Nectar 950g. Tylko białko! 0% Tluszczu (w wyprzedaży tylko - 114,00 zł) MHP Glutamine-SR - 1000 g. 12h UWALNIANA. Nr1 na świecie! (w wyprzedaży tylko - 169,90 zł) Vitalmax - Creatin mikro 250 mesh (300g.) (w wyprzedaży tylko - 31,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Trening na brzuch do oceny | prosze o wasze opinie , Rodzaje pieczywa | Które najlepsze? , Zakrycie obojczyków | Najlepsze ćwiczenie na atlasie , Najlepsze połączenie partii , Jakie jest najlepsze bialko pod budowe suchej masy(carb cycling dieta)?
Trening na brzuch do oceny | prosze o wasze opinie , Rodzaje pieczywa | Które najlepsze? , Zakrycie obojczyków | Najlepsze ćwiczenie na atlasie , Najlepsze połączenie partii , Jakie jest najlepsze bialko pod budowe suchej masy(carb cycling dieta)?
#2
Paul24333
- KFD to mój dom ;)
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 2004
- Rejestracja: 11 07 2006
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:z Opolszczyzny
-
Staż [mies.]: średni
Napisano 02 maj 2007 - 19:49
a moze za szeroko łapałeś sztange?
Nieplanowana przerwa w ćwiczeniach.
Jaka długa?
6 miesięcy, może 12, a może jeszcze dłuższa...
Jaka długa?
6 miesięcy, może 12, a może jeszcze dłuższa...
#3
Rascal
- OBsySacz nIeWybredny :F
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 5392
- Rejestracja: 13 04 2005
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Zompki!!!! :F
-
Staż [mies.]: <69>
Napisano 02 maj 2007 - 19:52
..... powiem ci ze probowalem lapac na szerokosci barkow oraz na szerokosci przy ktorej gdy sztanga jest na klacie to ramiona tworza z przedramionami kat prosty (styl prawidlowy)
i lipton...
i lipton...
#4
~Grzegorz
- blood & guts
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 32359
- Rejestracja: 19 07 2004
- Wiek: 26
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
-
Staż [mies.]: 108
Napisano 02 maj 2007 - 19:56
Ja nie wiem, juz parę lat sie męcze 
Dobre jest wstepne zmeczenie, rozpietki z krzyzowaniem w koncowej fazie ruchu, wyciskanie hantlami ze skretem w koncowej fazie ruchu-oczywiscie na skosie wszystko 20-30 stopni.
Dobre jest wstepne zmeczenie, rozpietki z krzyzowaniem w koncowej fazie ruchu, wyciskanie hantlami ze skretem w koncowej fazie ruchu-oczywiscie na skosie wszystko 20-30 stopni.
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego treningu >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Kulturystyka Speridan 1 mg | Odżywki białkowe Megabol | Pravator | Colitan | Gyno-Pevaryl Depot | Syrop z sulfogwajakolem Aflofarm | Menopauza klimakterium