Skocz do zawartości

Zdjęcie

Wartości odżywcze schabowego, mielonego i piersi w panierce

- - - - - BTW schabowego mielonego piersi

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Asez

Asez

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 427 postów
  • Wiek: 20
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 12
    Witam! Moze mi ktos pomoc w "obliczeniu" ile + - takie rzeczy maja kcal i jakie BTW?

    1. Schabowy Waga kolo 120g w panierce.
    Sposob przygotowania.
    Jajko+olej+ przyprawy- obtaczamy mieso potem w bulke tarta i na gleboki olej na patelnie.

    2. Piers z kurczaka taka sama panierka tylko jest jej duzo mniej - waga w panierce kolo 80g. Smazone na srednim oleju :loler:

    3.Mielone
    Mieso z karkowki/lopatki (ponad 1kg) zmielone z 1 jajkiem i 1 bulka. Potem dodatkowo obtoczone w bulce tartej i smazone na glebokim oleju.

    Bardzo by mi sie to przydalo w dopracowaniu diety:)
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemanko, w tym przypadku, mogę polecić Ci takie produkty (dla ułatwienia przygotowałem boks ze zdjęciami):




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Cesc04

    Cesc04

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 297 postów
  • Wiek: 21
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Inowrocław
    • Staż [mies.]: 9
    nie żebym coś miał do panierki z bułki tartej, bo jest świetna smakowo, ale na diecie raczej nie.
    węgle, nasiąknięte tłuszczem %) puste kalorie
    • 0

    #3
    Asez

    Asez

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 427 postów
  • Wiek: 20
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 12
    no ba, zawodowcem nie jestem, chetnie utne z ryzu zeby nie musiec wsuwac tysieczny raz suchej piersi;) Chce natomiast to sobie ladnie podliczyc zeby wiedziec ile przycciac;)
    • 0

    #4
    Cesc04

    Cesc04

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 297 postów
  • Wiek: 21
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Inowrocław
    • Staż [mies.]: 9
    też nie jestem zawodowcem, ale posiłek ryż + pierś jest chyba bardziej wartościowy niż schabowy w bułce tartej smażony na oleju :p

    moje zdanie.
    • 0

    #5
    Akuku.Wapno

    Akuku.Wapno

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 786 postów
  • Wiek: 20
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8
    tzw wiejski domowy obiadzik widze. jak chcesz sie bawic w liczenie, to to bedzie wyzwanie http://www.tabele-kalorii.pl/
    • 0

    #6
    Asez

    Asez

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 427 postów
  • Wiek: 20
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 12
    Mam swiadomosc ze to nie jest dobre polaczenie, ja bym to robil na otrebach no ale sila wyzsza, zreszta prosilem o pomoc w podliczeniu- nie dyskusje na temat wartosciowosci. ;)Akuku, chetnie to policze problem dla mnie stanowi to ile oleju taki kotlet wessie.
    • 0

    #7
    dawidmackow

    dawidmackow

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2576 postów
  • Wiek: 17
    • Płeć:Mężczyzna
    Liczyłem za pośrednictwem strony tabele-kalorii.pl i wyszło mniej więcej tak:

    1)
    442 kcal
    32g białka
    37g tłuszczu
    0g węglowodanów?

    2)
    332 kcal
    23g białka
    27g tłuszczu
    0g węglowodanów

    3)
    2903 kcal
    166g białka
    255g tłuszczy
    0g węglowodanów


    Powtarzam, iż wartości mogą być nieco zaniżone lub zawyżone.
    • 0

    #8
    Yoshimu

    Yoshimu

      Super spamer

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9645 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 2lata+
    a bułka tarta to co jak nie Weglowodany? - przecież to jest wysuszone białe pieczywo - czyli syf :>
    • 0

    #9
    Woodzu

    Woodzu

      I'm Awesome!

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 10896 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    Jak wy przeżywacie jak zamiast ryżu i fileta zje ziemniaki i schabowego nic mu sie nie stanie, zauważyłem, że większość zachowuje się tutaj jak pro kulturyści, tylko ryż z kurczakiem, nic innego nie, bo nie zdrowe itp. Czasem trzeba takie coś zjeść, a nie tylko wpierdzielac ryz i kuraka, odstepstwa od diety sa wskazane, szczególnie, że nie jestesmy zawodowcami itp.
    • 0

    #10
    Bad92

    Bad92

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1368 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łódź
    • Staż [mies.]: 4 lata
    Jw dobrze mówi , a pozatym chłopak sie pytał jakie są btw tego jedzenia na które ma ochote a nie czy to zdrowe czy nie zdrowe..
    • 0

    #11
    katpierwszy

    katpierwszy

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1547 postów
  • Wiek: 21
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: up
    osobiście po zjedzeniu czegoś takiego mam wyrzuty sumienia no ale pomogę :

    http://www.ilewazy.p...mielony-smazony - mielony
    http://www.ilewazy.p...bowy-w-panierce - schabowy
    • 0

    #12
    Asez

    Asez

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 427 postów
  • Wiek: 20
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 12
    dawidmackow dzieki, ale jak ty to policzyles ze 0 wegli wyszlo jak to w bulce tartej :>?
    katpierwszy tutaj tez patrzylem, ale nie sadze zeby BTW tego co ja podalem i na tej str sie zgadzalo.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników


    Najważniejsze działy: Kulturystyka | Dieta | Przepisy | Trening | Doping | Fitness | MMA
     Zamknij okienko