WALKI ULICZNE

Skocz do zawartości

Wyświetl nową zawartość

Ukryj komunikat

Pokaż komunikat

Witamy na KFD.pl!

Dołącz do nas aby uzyskać dostęp do wszystkich funkcji forum - w tym pisania tematów, postów, pomocy specjalistów. Proces rejestracji trwa chwilę i jest całkowicie darmowy (rejestracja). Jeśli posiadasz już konto na Facebooku, możesz się zalogować bez rejestracji ( logowanie przez Facebook)

Hide message

Ocena:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

#1 CwaniakKOX

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 487
Rejestracja: 24 08 2010
Wiek: 17
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 17+3SW

Napisano 09 grudzień 2011 - 17:37

Cześć

Ćwiczę boks ale oprócz tego chciał bym jeszcze poćwiczyć we własnym zakresie ale już nie boks z tego względu, że mogę źle wykonywać ćwiczenia i tylko sobie tym zaszkodzę i wolał bym dodać pracę nóg typu long kick wejście kolanami i łokciami ale nie mam pojęcia jak się do tego zabrać <_<

Na razie dawałem sobie tylko okopywać uda żeby się utwardziły ale chciał bym też bić a nie być okopywany tylko w ten sposób żebym nie zrobił komuś jakiejś krzywdy

Macie jakieś pomysły jak to zrobić ??

"Nienawidziłem każdej minuty treningu, ale powtarzałem sobie: nie poddawaj się, przecierp teraz i żyj resztę życia jako mistrz." - Muhammad Ali ;)

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Optimum Tribulus 625mg - 100 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 55,00 zł)

Syntrax Whey Shake 2270g (akurat w wyprzedaży, tylko - 169,00 zł)

ActivLab HMB - 120 kaps + Creatine3 128 kaps + L-Carnitine Plus Green Tea - 60 kaps (akurat w wyprzedaży, tylko - 82,84 zł)

Xero Limits Huge Mass 2282G (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,00 zł)

Nutrabolics IsoGainer - 2250g (akurat w wyprzedaży, tylko - 123,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Trening FWB na redukcji - jaki zakres powtórzeń? , Jakie odsetki od zwrotu podatku nie wypłaconego terminowo w Holandii? , Jak ćwiczyć na siłowni? | co wiedziec , Jaki trening , Jak drugi trening ukierunkowany na masę zmienić na siłę?

#2 F3romoN

█▬█ █ ▀█▀

Grupa: KFD pro
Postów 3616
Rejestracja: 20 11 2009
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Wrocław
Staż [mies.]: 36+SW

Napisano 09 grudzień 2011 - 17:44

Użytkownik CwaniakKOX dnia 09 grudzień 2011 - 17:37 napisał

Cześć

wolał bym dodać pracę nóg typu long kick wejście kolanami i łokciami ale nie mam pojęcia jak się do tego zabrać <_<

Na razie dawałem sobie tylko okopywać uda żeby się utwardziły ale chciał bym też bić a nie być okopywany tylko w ten sposób żebym nie zrobił komuś jakiejś krzywdy

Macie jakieś pomysły jak to zrobić ??

Co to long kick? :teletubbies:

Haha okopywać uda aby się utwardziły, dobre :cozagopek:

Naucz się na początek blokować te kopnięcia to podstawa a nie okopywanie :devil:

Mam 1 pomysł idź na mt na miesiąc to złapiesz na pewno jak wyprowadzić poprawnie lowkicka i obronę przed nim.

MMA + Bodybuilding
DzIeNnIk TrEnInGoWy F3romoN'a : BB + SW
GENETIC TEST- ZAPRASZAM
http://www.kfd.pl/ge...80#entry2099263
"Kości się zrastają, dziewczyny wykopują blizny, ból jest tymczasowy, a chwała zostaje na wieki"Wejdź a na pewno nie pożałujesz.
str 66, post 1316, 1319: aktualne foty po lekkiej redukcji

Do góry of the page up there ^

#3 A.S.

Grupa: KFD pro
Postów 925
Rejestracja: 19 01 2011
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Warszawa
Staż [mies.]: 12+

Napisano 09 grudzień 2011 - 17:47

słuchaj zią, stójka bokserska uniemożliwia Ci wykonywanie kopnięć, powinieneś to wiedzieć, chyba, że trener nie nauczył was dobrze chodzić ;d musiałbyś się przestawić na zupełnie inną stójkę czyli zacząć ćwiczyć kiickboxing od zera

Do góry of the page up there ^

#4 CwaniakKOX

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 487
Rejestracja: 24 08 2010
Wiek: 17
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 17+3SW

Napisano 09 grudzień 2011 - 17:51

Ja wiem że w postawie bokserskiej nie mam szans kopnąć ale chciałem boks wykluczyć i uczyć się bardziej walki ulicznej niż boksu bo to już mam na treningach

"Nienawidziłem każdej minuty treningu, ale powtarzałem sobie: nie poddawaj się, przecierp teraz i żyj resztę życia jako mistrz." - Muhammad Ali ;)

Do góry of the page up there ^

#5 F3romoN

█▬█ █ ▀█▀

Grupa: KFD pro
Postów 3616
Rejestracja: 20 11 2009
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Wrocław
Staż [mies.]: 36+SW

Napisano 09 grudzień 2011 - 17:51

Jest w tym trochę prawdy jednak już tak nie przesadzaj A.S
Zawszę można wkręcić udo przy low kicku wewnętrznym do środka a zewnętrznym na zewnątrz blokując w jakimś tam stopniu.
Z mt ogólnie blokują podnosząc nogę[piszczelami]
U mnie w sekcji podstawą jest właśnie boks + zapasy i nie mam problemu z kopnięciami[ uważam je nawet za swoją mocną stronę]
Tylko w sumie pozycję mamy trochę bardziej obniżoną jak do MMA więc standardowa bokserska to nie jest. Nie ma problemu z kombinacją ręce,nogi.

Do góry of the page up there ^

#6 buli3g

KFD Silver

Grupa: KFD pro
Postów 93
Rejestracja: 16 06 2010
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Dobre Miasto/ Olsztyn

Napisano 09 grudzień 2011 - 19:30

Zacznij od nauki pisowni a pozniej dopiero LOW KICK

Do góry of the page up there ^

#7 grzegorzq

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 481
Rejestracja: 30 09 2011
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 0 ...

Napisano 09 grudzień 2011 - 20:00

low kingi,long kicki^^Może lepiej z tonfy bij się z kolegami po nogach to nogi będą tak twarde, że nie będziesz musiał blokować kopnięć :lol:

Tak serio, to jeżeli masz kogoś kto łyknął kb to potrenuj z nim, albo po prostu zapisz się na kb:)

Do góry of the page up there ^

#8 2KG

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 597
Rejestracja: 18 11 2010
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 24

Napisano 09 grudzień 2011 - 20:15

"Oto kamikadze przejmuje nad umysłem władzę
Reset systemu, ale jakoś sobie radzę."

Do góry of the page up there ^

#9 buli3g

KFD Silver

Grupa: KFD pro
Postów 93
Rejestracja: 16 06 2010
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Dobre Miasto/ Olsztyn

Napisano 09 grudzień 2011 - 20:31

ała mój piszczel :w00t:

Do góry of the page up there ^

#10 Torres

* full contact *

Grupa: Super Mod
Postów 20603
Rejestracja: 01 04 2006
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 6 lat

Napisano 09 grudzień 2011 - 23:39

Zarty zartami, ale juz koniec spamu.
Kopniec sam sie nie nauczysz, to nie tyle trudniejsze od ciosow rekoma co bardziej kontuzjogenne, od prostych low kickow, po zwlaszcza high, skomplikowane akrobacje, co tez chyba Cie nie interesuje/nie powinno poki co.
Idz do klubu "liznac" podstawy, nie ma innej rady.

Tylko glupcy nie myla sie nigdy...

Nie odpowiadam na PW. Chcesz porady, pisz na forum, albo zamów u mnie prywatną konsultację na:

Skorzystaj z INDYWIDUALNEGO doboru odżywek >> Plany.Suple.NET

Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!

Do góry of the page up there ^

#11 rocky95

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 51
Rejestracja: 16 08 2011
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Rzeszów
Staż [mies.]: 11

Napisano 26 grudzień 2011 - 00:12

najlepiej idz chociaz na pare treningow do jakiejś szkółki a pozniej szperaj na stronach internetowych bo duzo jest technik opisanych + video

kolana+łokcie ? coś tu znajdziesz
http://www.fight-clu...ythai/techniki/

Do góry of the page up there ^

#12 n3x

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 35
Rejestracja: 21 11 2005
Wiek: 29
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Kraków
Staż [mies.]: 10

Napisano 26 grudzień 2011 - 16:38

Użytkownik 2KG dnia 09 grudzień 2011 - 20:15 napisał

umarłem

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

Aktualny czas: maj 31 2012 12:27

Community Forum Software by IP.Board

Właściciele oraz administratorzy KFD.pl nie ponoszą odpowiedzialności i nie identyfikują się z treściami publikowanymi na portalu przez użytkowników.

WALKI ULICZNE

#1 CwaniakKOX

#0 Doradca KFD

#2 F3romoN

#3 A.S.

#4 CwaniakKOX

#5 F3romoN

#6 buli3g

#7 grzegorzq

#8 2KG

#9 buli3g

#10 Torres

#11 rocky95

#12 n3x

Udostępnij ten temat:

Usuń post

Statystyki realizacji

WALKI ULICZNE

#0 Doradca KFD

Udostępnij ten temat:

Usuń post

Statystyki realizacji

Wpisz login i hasło