Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
witam, na wakację planuje isc do roboty, mianowicie praca na budowie, przypuszczam ze nie bede mial sily po robocie cwiczyc jeszcze, ale 2-3 razy w tygodniu na lekki trening moglbym chyba isc aby podtrzymac to co jest teraz?
jesli dobrze mowie poradzcie mi jak cwiczyc, jakim planem ?
Wakacje
Ocena:
Strona 1 z 1
#1
paulpierce 
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 566
- Rejestracja: 02 05 2010
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 11
Napisano 25 maj 2010 - 13:20
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
BSN Volumaize 574 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł)
![Aminostar 100% Pure Whey Star [1000g + 1000g ZA FREE]](http://sklep.kfd.pl//cache/1caa9b1d18ce7e694b48d2aa3486767c_62x62.jpg "Aminostar 100% Pure Whey Star [1000g + 1000g ZA FREE]")
Aminostar 100% Pure Whey Star [1000g + 1000g ZA FREE] (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł)
PVL Mutant Rage 960g (akurat w wyprzedaży, tylko - 129,00 zł)
ActivLab DIBENCOZIDE B-COMPLEX - 100 kaps (akurat w wyprzedaży, tylko - 24,99 zł)
ActivLab Fit Drink 7 saszetek (akurat w wyprzedaży, tylko - 12,46 zł)
--------------------------------------
BSN Volumaize 574 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł) Aminostar 100% Pure Whey Star [1000g + 1000g ZA FREE] (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł) PVL Mutant Rage 960g (akurat w wyprzedaży, tylko - 129,00 zł) ActivLab DIBENCOZIDE B-COMPLEX - 100 kaps (akurat w wyprzedaży, tylko - 24,99 zł) ActivLab Fit Drink 7 saszetek (akurat w wyprzedaży, tylko - 12,46 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Wakacje, wyjazd, dieta , Przerwa po cyklu , Czy wskazana jest miesięczna przerwa w treningach? , Przerwa w treningach | jak zachowac to co zbudowalem? , Lekka redukcja dla poczatkujacego | Nowy w treningach
Wakacje, wyjazd, dieta , Przerwa po cyklu , Czy wskazana jest miesięczna przerwa w treningach? , Przerwa w treningach | jak zachowac to co zbudowalem? , Lekka redukcja dla poczatkujacego | Nowy w treningach
#2
W@SK!
- Chyba zostanę tu na dłużej
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 1133
- Rejestracja: 15 04 2010
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Stalowa Wola
-
Staż [mies.]: 24
Napisano 25 maj 2010 - 13:33
moim zdaniem na podtrzymanie mozesz jechać FBW z 2 zestawy bystarczyły ale mozesz i dac 3 zestawy, albo jechać splitem tylko ze z mniejszą intensywnością
Użytkownik W@SK! edytował ten post 25 maj 2010 - 13:34
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Naturell Chrom Organiczny tabletki | Jak pałaczyc i czy nie dokupic kre | Sperma grudki | Trądzik homeopatia | Animal Cuts zastosownie | CAPD/DPCA 18 Roztwór do dializy otrzewno | Peditrace