W dni nie treningowe.....

#1 Awantura

KFD Gold

Grupa: KFD pro
Postów 1034
Rejestracja: 28 04 2009
Wiek: 17
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 36+SW

Napisano 22 sierpień 2009 - 20:34

Ćwiczę 3 dniowym splitem na masę poniedziałek , środa , piątek i zastanawiam się czy podciąganie i pąpki w sobotę nie zakłócą regeneracji??????

Cel to poprawienie wyników w podciąganiu i robieniu pąpek =] i wytrzymałości przy okacji.

Z życia czerpać więcej, najlepiej, jak najprędzej!

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

UNS Classic90+ 750g (akurat w wyprzedaży, tylko - 59,00 zł)

Vitalmax - Creatin mikro 250 mesh (300g.) (akurat w wyprzedaży, tylko - 31,00 zł)

NITRO - Future Weight Gainer - 7KG [MOCNA NOWOŚĆ!!!] (akurat w wyprzedaży, tylko - 149,00 zł)

Optimum 100% Whey Gold Protein 943g (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł)

ActivLab HMB - 120 kaps + Creatine3 128 kaps + L-Carnitine Plus Green Tea - 60 kaps (akurat w wyprzedaży, tylko - 82,84 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

1 Cykl redukcyjny | Nawet nie wiem czy potrzebuje , Opinie o Optimum 100% EGG - 910g. Białko Jajeczne i Optimum NitroCore 24 | ... , CZYNNOŚĆ UKŁADU NERWOWEGO W PROCESIE TRENINGU | Mieśnie a układ nerwowy , Dziennik FBW by Wybraniec (ocena) , Dawkowanie PVL Mutant Mass + CarboNox + Gainerator + Ostrowia WPC 80 + KFD 100 % Whey Protein Concentrate + Olimp Creatine

#2 asamrotel

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 413
Rejestracja: 09 03 2009
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: mały .

Napisano 22 sierpień 2009 - 20:47

CWEL ... ;d

albo typowo masowy albo typowo siłowy trening :)

Dum Pugnas Victor Es

Do góry of the page up there ^

#3 Awantura

KFD Gold

Grupa: KFD pro
Postów 1034
Rejestracja: 28 04 2009
Wiek: 17
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 36+SW

Napisano 22 sierpień 2009 - 20:54

ty z tym cwelem to do mnie wyskoczyłaś?

Z życia czerpać więcej, najlepiej, jak najprędzej!

Do góry of the page up there ^

#4 asamrotel

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 413
Rejestracja: 09 03 2009
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: mały .

Napisano 22 sierpień 2009 - 20:56

te spoko luzuj :) spójż na swój CEL w temacie jak napisałeś :))

wracając do tematu ... :) to pomasuj sie trochę i wskocz na trening typowo siłowy i efekty przyjdą z czasem :)

Użytkownik asamrotel edytował ten post 22 sierpień 2009 - 20:59

Dum Pugnas Victor Es