W czwartek zawody ból w barku

#1 Rafuss

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 13
Rejestracja: 10 12 2005
Wiek: 23
Staż [mies.]: 24

Napisano 31 maj 2006 - 13:31

witam mam w czwartek zawody w wyciskaniu na ławeczce ale dzisiaj jak podnosiłem ciężar to coś mi przeskoczyło w lewym barku teraz boli jak cholera co mam zrobić by jutro podnieść 99kg??(mój rekord to aktualnie 97kg. Mam jakieś opaski uciskające założyć czy co??

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

UNS Classic90+ 750g (akurat w wyprzedaży, tylko - 59,00 zł)

Vitalmax - Creatin mikro 250 mesh (300g.) (akurat w wyprzedaży, tylko - 31,00 zł)

NITRO - Future Weight Gainer - 7KG [MOCNA NOWOŚĆ!!!] (akurat w wyprzedaży, tylko - 149,00 zł)

Optimum 100% Whey Gold Protein 943g (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł)

ActivLab HMB - 120 kaps + Creatine3 128 kaps + L-Carnitine Plus Green Tea - 60 kaps (akurat w wyprzedaży, tylko - 82,84 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Lokalizacja bólu , Ból stopy | Nie wiem co to:) , Ból kostki po bieganiu , Ciągły ból głowy , Ból w kroku na cyklu

#2 matyslubin

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 758
Rejestracja: 31 10 2005
Wiek: 24
Płeć:Mężczyzna
Miasto:z domu
Staż [mies.]: 48

Napisano 31 maj 2006 - 20:47

Też tak miałem, daj mu maxymalnie odpocząć. Ja nie spałem na tej stronie, przerwa w treningu mała była. Możesz posmarowac z rana i na noc "fastum". Przed zawodami dobrze rozgrzej ten bark. Możesz tez BenGay użyc przed zawodami.

Troche mnie nie było...

Do góry of the page up there ^

#3 rubinsteinnyc1

Chyba zostanę tu na dłużej

Grupa: Użytkownicy
Postów 976
Rejestracja: 24 09 2004
Miasto:fizycznie USA duchowo POLSKA

Napisano 01 czerwiec 2006 - 04:54

dlatego ja rzucilem wyciskanie sztangi na plaskiej... za malo korzysci w porownaniu do kontuzjogennosci... nie warto SKOS SKOS SKOS daje wiecej rozmiaru i lepiej klate buduje

masa reloaded :)

http://media.putfile.com/BenchPress25

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć