prosze o opinie w temacie Vitalmax CFM Whey Protein Isolate mam możliwość zakupienia i zastanawiam sie czy dla mnie było by ono odpowiednie nie ćwicze długo około 9 miesięcy głównym problemem jest nabranie masy siła od momentu rozpoczęcia ćwiczenia wzrosła i na chwile obecną nie mam do tego elementu zastrzeżeń martwi mnie jedynie problem z wagą nie moge przytyć i ogólnie moja sylwetka jest raczej szczupła oby nie powiedzieć ze chudy jestem ;--) dajcie jakieś podpowiedzi co sądzicie o tym białku jakie moga być efekty z góry dzięki za wszystkie opinie.

bialko konkretne ale drogie
znakomite w porze po treningowej

do tego białeczka polecane mam połączyć kreatyne i bcaa co Wy na to?

Użytkownik ubijanko dnia 20-05-2006, 00:32 napisał

A dietę w ogóle masz ? Bo samo białko Ci nic nieda.

bcaa, odpusci sobie, jesli masz problem z nabraniem masy i raczej nie masz tendencji do tycia zakup jakis dobry gainerek -> vitalmax gainer 2 lub jakis wyższej klasy.

Kreatyne owszem, na poczatek jakis monohydrat z vitalmaxan lub treca, czy tez z universala jak cie stac.:>

dieta to mały problem nie udaje mi sie jej zbyt przestrzegać powód prozaiczny rzadkie wizyty w domu <praca szkoła>

Użytkownik ubijanko edytował ten post 19 maj 2006 - 23:02

Użytkownik ubijanko dnia 20-05-2006, 00:59 napisał

Żeby masę zrobić to trzeba dużo jeść, jak nie będziesz dużo jadł to Ci nic nieda białko.

wiec jak nie masz diety to najprosciej rzeczujmaujac suplementy sa ci zbedne !!