Witam.

Chciałbym chociażby dla zdrowia wprowadzić jakąś suplementacje do mojej diety. Nie chodzi mi tu a gainery czy też białko lecz bardziej o witaminy. Wcześniej jedynie białko spożywałem.

- Olimp Vita-min Plus 30
- ACTIVLAB ZMA
- Omega 3 OLIMP
- Białko/carbo jakie polecacie? Mam WPC Ostrowi które bardzo rzadko używam jednak czasami nie zdążę dobrze zjeść lub jakieś święto a czegoś nie mam to się przydaje. Jednak słyszałem średnie opinie o Ostrowi a kończy się :P

Czy to byłoby dobrym pomysłem? Coś dodać, coś odjąć lub zmienić?

Również myślałem nad BCAA Xtra Activlab ale to raczej na następny cykl, co sądzicie?

Użytkownik Beliver edytował ten post 22 listopad 2010 - 20:43

Zestawik jest ok.
Carbo bez różnicy jaki a białko zależy od funduszu

carbo pur/plus HI-TEC...z tanszych bialek UNS,z lepszych szybko przyswajalnych peak delicius whey...dobry matrix bialek Syntrax Matrix 5.0