Cześć wam, przed rozpoczęciem mojej diety, siłowni itd dzień w dzień piłem ponad 1.5 litra coli. Przyszła dieta, bardzo ją ograniczyłem, ale nie potrafię sobie odmówić. Tak czy siak codziennie napije się, niedużo, ale jednak. Jak dla mnie to jest już uzależnienie, góra 3 dni bodajże wytrzymałem. Jak z tym walczyć?

teraz pijesz niedużo - czyli ile ?

Jeżeli jesteś pewien, że jesteś uzależniony (a nie na przykład po prostu masz wielką ochotę na cole) to walcz z tym tak jak z każdym innym uzależnieniem jak np. od alko czy papierosów. Metod jest dużo.

Natomiast zastanów się czy rzeczywiście to jest uzależnienie - sprawdź czy masz typowe objawy odstawienia czyli np. ból głowy, zmęczenie, problem z koncentracją oraz zmniejszeniu dostępnych pokładów energii.

Jeżeli nie masz tych obiawów, a tylko masz po prostu mega ochotę na colę, to po prostu masz słabą wole i ciągnie cię do słodkiego

Jeżeli ciągnie Cię do słodkiego to kup chrom , a jeżeli to uzaleznienie od kofeiny to kup w tabletkach albo pij kawę .

Trzeba sobie wszczepić nawyk picia wody, zielonej herbaty, kawy. Cola, to "samobójstwo" pamiętaj.

jak ktos wyzej moze polecac kawe 15 latkowi /
przeczytaj sobie - http://wyborcza.pl/1...a_organizm.html moze bardziej do Ciebie dojdzie

Załóżmy przy jakimś posiłku szklanke wypiję. Po prostu mam taki moment, że widze dostępną cole to lece napić się, nie dam rady się powstrzymać.

Użytkownik ~Norbi dnia 19 kwiecień 2011 - 21:48 napisał

Kawa zbożowa, ale nawet normalna kawa z ekspresu jest spoko i nie widzę przeszkody żeby ją pić.
Fakt, nie zerknąłem na wiek.

W twoim wieku piłem po 6-7 puszek koli dziennie, do tego zajadałem się batonami i chipsami :) Mogłem tak pociągnąć kilka dni. Nie chcę nawet mówić co się ze mną działo... byłem ciągle na 'haju' (ale masy zero...) :D Problemy z koncentracją, brak apetytu, byłem tak nabuzowany, że nie mogłem normalnie spać. Z wiekiem, przestało mnie już ciągnąc do słodkiego, a w wieku 17 lat przestałem jeść słodycze i pić słodkie napoje całkowicie. W wieku 18 lat przyszła dieta, treningi... i całkowita zmiana życia na lepsze.

Ale mniejsza o to. Takie ilości coli, nie pozostaną obojętne dla twoim zębów :) Nie zdziwisz się, jak potem twoi starzy będą musli wydać tysiące (tak, tysiące!) złotych na ich leczenie. Nie chcę nawet mówić, w jakim stanie były moje ząbki...

2 lata noszenia aparatu, totalny zakaz słodkiego... i teraz mam zęby... idealnie proste i białe - ale kosztowało mnie to ogromne ilości bólu i samozaparcia, no i chore ilości kasy rodziców.

Wiec młody, nie popełniaj tego błędu, odpuść sobie takie ilości napojów, wyjdzie Ci to na dobre, im wcześniej zaszczepisz w sobie nawyki zdrowego żywienia, tym dłużej i lepiej pożyjesz Zresztą, sam dojdziesz do tego z upływem czasu.
Wszystko jest dla ludzi - w odpowiednich ilościach! Cola jest dobra na trawienie, więc raz-dwa razy w tygodniu możesz wypić puszkę. To i tak dużo.


Mam nadzieję, że URZEKŁA WAS MOJA HISTORIA. Ale tak poważnie, ogarnij to

Użytkownik Vargash edytował ten post 19 kwiecień 2011 - 23:44

Dobrym pomysłem będzie, skoro obrałeś jakiś cel na siłowni np masa, znajdz sobie jakiś autorytet z tej wlaśnie tematyki i gdy będziesz chciał się napić, pomyśl sobie że to przeszkodzi ci we wszystkich celach które sobie postanowileś i nie będziesz taki jak on :D.
Niby to troche głupie, ale działa jak cholera

Dobra jak będę chciał cole to gumką się strzele. Wziąłem rano i w szkole z 10 razy się pstrykałem już. Zobaczymy co z tego wyjdzie.

Bierz do szkoły suszone morele albo żurawinkę.. pożujesz i od razu Ci cukier skoczy i ochota na słodkie odejdzie. A jeśli to ten czarny płyn działa na Ciebie tak strasznie "pragnieniopędnie" to łyknij sobie kwasu chlebowego (blee ) i wmów sobie, że to Cola

wrzuc sobie do coli tabletki przeczyszczajace w potrojnen porcji i po 1 butelce ci sie odechce pic

poprostu jej nie kupuj, to Cię nie będzie ciagło,żeby się napić, a do sklepu nie będzie Ci się chciało lecieć :D

Ja sobie bym to tak przetłumaczył:

Uzależnienia są dla ludzi słabych, cip i pedałów- a my jesteśmy dzikami którzy ćwiczą na siłowni aby stać się jeszcze większymi dzikami

Użytkownik Jacko. dnia 25 kwiecień 2011 - 17:10 napisał

Podoba mi się Twoje podejście

Ja rzadko co teraz pije cole, nawet teraz zbytnio mi nie smakuje. Czytałem dużo a napojach gazowanych takich jak cole, sprite, fanta i takie tam - i się odechciało :D

A powiedz mi, jak tak dużo pijesz coli. To jak wyglądają Twoje zęby? Zęby zanurzone na 24h w cola są całe czarne - zniszczone/wyżarte przez cole :)