Cześć od pewnego czasu dreczy mnie problem mojej klaty, mianowicie prawa strona klatki piersiowej jest zwyczajna a lewa strona klatki piersiowej jest wypukła, chodzi o górny plat , różnica pomiędzy nimi jest około 3cm ,nigdy nie byłem z tym u lekarza.Uwypuklenie zobaczyłem gdy miałem 16 lat ,teraz mam 19.Ćwicze na siłowni, ale wydaje mi sie ze wogole klata nie rośnie ,może troszke, ale po obu stronach jednolicie.Widać to i to niezle ;/ moje pytania: czym mogło być to spowodowane ? czy są jakieś ćwiczenia które pozwolą poprawić moja klate ? mam nadzieje ze zrozumieliście przedstawie mój plan treningowy:

push:
wyciskanie sztangi plasko 3s 12-10-8
wyciskanie hantli skos(+) 3s 12-10-8
rozpietki 3s 12-10
pompki tylem(triceps) 15 12 10 8
hantelka za glowe 8 8 6 6
wyciskanie sztangi (barki) 12-10-8
Unoszenie sztangielek bokiem 12 10 8
spiecia na palcach ze sztanga na karku 25-20-15
pull:
martwy ciag 12-10-8
atlas na przod uda 12-10-8
Uginanie nóg leżąc na lawce 12-10-8
wioslowanie sztanga 12-10-8
cwiczenie na biceps tzw. "21"
Uginanie przedramion z hantlami z supinacją nadgarstka 12-10-8
Zwijanie nadgarstków podchwytem i nachwytem 25-25-25-25
szrugsy 15-12-10-8

ref.

Genetyka )

czy ja wiem ? wszyscy z rodziny maja normalnie

wypowie sie ktos jeszcze?

REFF!.

No mówie ci, urodziłeś się z taką klatką i tyle ;D A tu nikt ci nie pomoże, idz do lekarza )

Idź z tym do lekarza bo możesz mieć wadę klatki.Z tego co piszesz to możesz mieć coś takiego http://pl.wikipedia...._kurza.Poczytaj o tym i koniecznie idź do lekarza.

Jezeli masz tak jak kolega wyzej napisal "kurza klatke piersiowa" to powinienes isc z tym do ortopedy który skieruje Cie do rehabilitanta ew. fizjoterapeuty który, jezeli wada jest niewielka ukierunkuje Cie na odpowiednie cwiczenia. Tu, na forum nikt Ci nie powie jak masz cwiczyc, zeby ukryc ta wade. To jest jedyne racjonalne rozwiazanie:)

Klatka piersiowa kurza - jest wadą spotykaną znacznie rzadziej niż klatka piersiowa lejkowata. Cechuje ją zniekształcenie mostka, który tworzy silne uwypuklenie do przodu na kształt dzioba łodzi, podobnie jak to ma miejsce u ptaków. W wyniku tego żebra tracą kształt wygięty - tworząc poniżej sutków wyraźną wklęsłość.
Rozróżnia się dwie postacie klatki piersiowej kurzej.
W pierwszej postaci uwypuklona jest tylko rękojeść mostka. Położenie trzonu mostka albo jest prawidłowe, albo jest on odchylony nieco do tyłu.
Druga postać charakteryzuje się wysunięciem do przodu mostka. Najbardziej ku przodowi sterczy zwykle wyrostek mieczykowaty.

ja nie mam wypuklego mostka tylko czesc lewa gorna czesc "piersi" zaraz obok szyii nie widac tego az tak bardzo ,ale jest roznica :) jak myslicie isc do lekarza z tym ?

Mam tak samo prawą część mam wyżej i żyje powoli już tego nie widać nawet :) Poprostu zwyrodnienie juz tego nie naprostujesz Nadrzuć mięsa.

aham :) spoko ;d jak bym mial takie po obu stronach byl bym koks