witam 2 Dni temu zostałem kontuzjowany w biceps razem z barkiem ból jest taki że pulsuje w okolicach bicepsu przechodząc na barki . dziś był trening Biceps Triceps to Bicepsu prawie niie dokończyłem triceps szedł jakoś ale o co chodzi z ta kontuzja czy to będzie sługo trwać takie coś i czym to leczyć maść ?? a Jak maśc to jaka ??Pomocy !

Z kontuzją poszedłeś na trening? Brawo

Najlepiej udaj się do lekarza.

Użytkownik Brend dnia 25 listopad 2011 - 16:20 napisał

jesli bedziesz cwiczyl kontuzjowany biceps to zalatwisz sobie sprawe na pol roku przerwy w cwiczeniach. jezeli miesien boli to znaczy ze mowi "nie meczyc mnie".
jesli wystepuje bol jak napisales podczas treningu bicepsa to nie nalezy obciazac kontuzjowanej partii.
narazie smaruj miejsce bolace ok 5-7 dni mascia z lekiem przeciwzapalnym typu diclo duo, ibalgin, ostatnio dobre opinie zbiera takze keto spray.
jezeli nie przejdzie po 7 dniach konieczna bedzie wizyta u lekarza.
pozdr.

Przeszło elegancko narazie :) Zapodałem altacet Gel plus Glocosamine Trec :)