Siema, byłem dziś na siłowni i ćwiczyłem górne części ciała. Podczas odkładania sztangi na miejsce, jakoś tak pechowo odskoczyła mi ręka że strasznie zabolało mnie w barku. Początkowo bolało ale z czasem trochę przeszło. Jednak nie dałem rady już wykonywać żadnych ćwiczeń. Czy myślicie że to może być jakiś poważniejszy uraz barku?

No wiesz, trudno powiedzieć, skoro to się wydarzyło dzisiaj to ma prawo trochę podokuczać. Może połóż na bolące miejsce jakiś okład lub coś w tym stylu, posmaruj jakąś maścią lub żelem i powinno przejść, gdyby jednak ból się utrzymywał to może warto wtedy pomyśleć o konsultacji lekarskiej. Póki co radzę cierpliwie poczekać, z reguły takie drobne urazy przechodzą samoistnie.

Jeżeli przekonasz się, że to nic poważnego, to wystarczy na pewien czas zmniejszyć obciążenie treningów z udziałem stawów barkowych, a jeżeli ból będzie się utrzymywał, trzeba się udać do lekarza specjalisty z zakresu traumatologii lub ortopedii. Najczęstszą przyczyną urazu stawu barkowego, jest nadmierne jego przeciążenie, skutkiem zaś, pojawiające się stany zapalne i ból.