Siemanko. W tym roku starałem się ograniczyć swoje ruchy. Bardzo często dopadają mnie kontuzje na boisku. Gram w piłkę już od trzech lat. Teraz moje kości, chyba są bardziej wrażliwe na wszelkiego rodzaju urazy sportowe. Dlaczego tak się dzieje? Biore suplementy diety ,ale coś dalej jest nie tak. Może one nie działają? Kupiłem suplementy niby na ochronę stawów i chrząstek w pewnym sklepie. Były to preparaty najtańsze.

Ze zdarzeniami tego typu ma się do czynienia,kiedy mięśnie lub stawy zmuszone są do ruchu wykraczającego poza normalne ograniczenia. Kończy się to uszkodzeniem włókien mięśni, jak również więzadeł. Kontuzje takie są powszechne wśród osób podejmujących ćwiczenia po długiej przerwie lub w przypadku zaniechania odpowiedniej rozgrzewki.

Poważne urazy sportowe są bardzo bolesne, wymagają udzielenia pierwszej pomocy i fachowej opieki medycznej . Ból mięśni na następny dzień po ćwiczeniach, do których nie jest się przyzwyczajonym jest czymś normalnym i najlepiej leczyć go właściwa aktywnością fizyczną. Na ochrone stawów polecam:

http://sklep.kfd.pl/...kaps-p-205.html