Siemanko, tak jak każdego dnia, również dzisiaj poszedłem rano na siłownię, ku memu zdziwieniu była cała zapchana i więc gdy tylko zwolniło się miejsce na sprzęcie, zacząłem ćwiczyć bez uprzedniej rozgrzewki. Początkowo wszystko szło dobrze, ale po pewnym czasie poczułem ból w łydce prawej nogi, uniemożliwiło mi to wykonywanie dalszych ćwiczeń. Nie wiem co się stało, nigdy czegoś takiego nie miałem. Czy mogło dojść do jakiegoś urazu? Pozdro.

Bardzo prawdopodobne że doszło do urazu ścięgna Achillesa. Dzieje się tak gdy wykonujemy duży wysiłek fizyczny bez wcześniejszego przygotowania. Mogło tak być w twoim wypadku. Jeśli urazowi towarzyszy ból i opuchlizna, powinieneś stosować okłady przeciwzapalne (np. z Altacetu). Trzy razy dziennie dobrze jest smarować łydkę niesterydowymi maściami lub żelami przeciwzapalnymi. Może to być np. Fastum, Voltaren.

Pamiętaj oczywiście o tymczasowym zaprzestaniu treningów i odciążeniu chorej nogi. W przeciwnym razie zapalenie przejdzie w stan przewlekły i przy każdym ruchu nogą będzie słychać wyraźne chrobotanie. Wtedy konieczne mogą się okazać fizykoterapia, kinezyterapia, unieruchomienie w gipsie lub ortezie (specjalnym aparacie ortopedycznym), a czasami nawet operacja.