Witam, chciałbym się zapytać o formy rehabilitacji kolana po urazie skręcenia stawu kolanowego. Doznałem go podczas meczu koszykówki podczas opadania po wyskoku. Jestem już po zasadniczym leczeniu, ale mam jeszcze nie do końca sprawną nogę. czasami pojawiają się dolegliwości bólowe. Czy znacie jakieś skuteczne metody rehabilitacji? Dzięki za wszelkie informacje.

Rehabilitacja kolana po urazie to przede wszystkim zabiegi fizjoterapeutyczne. jest ich bardzo dużo dlatego najpierw powinno się skonsultować z fizjoterapeutą odpowiedni rodzaj zabiegów i dostosować je do rodzaju urazu. Dla mojego znajomego w urazie kolana pomogła krioterapia, czyli leczenie zimnym powietrzem. Zabieg ściąga naczynia krwionośne oraz zmniejsza wysięk i ból.

Najważniejszym elementem rehabilitacji przy tego typu urazach jest leczenie ruchem. Ruch w rehabilitacji stawu jest zbawienny. Zwiększa dopływ krwi do chrząstki i wydzielanie odżywczych płynów stawowych. Dzięki temu szybciej regeneruje się chrząstka a także goją uszkodzone więzadła.

Ja też polecam rehabilitacje. 2 tygodniowy turnus i kolano jak nowe:)