"UNIVERSAL Gain Fast 3100. Aby otrzymać w koktajlu 3100 kcal potrzeba:

• 500 ml półtłustego mleka;
  
• 275 g UNIVERSAL Gain Fast (6 miarek);
  
• 3 białka jajek;
  
• 300 ml jogurtu naturalnego;
  
• 4 łyżki mleka w proszku;
  
• 5 łyżek stołowych miodu;
  
• 2 banany;
  
• Kubek jagód lub truskawek, innych owoców.

Będziemy potrzebować miksera, żeby wszystko wymieszać. Otrzymany gęsty pożywny koktajl, w którym będzie ok. 3100 kalorii (w tym 150 g białka) po przygotowaniu należy go wsadzić do lodówki. Dużo osób popełnia błąd gdyż stara się wypić to na raz, co może się bardzo nieciekawie skończyć. Należy zacząć od 1 szklanki dziennie przez pierwszy tydzień, później 2 szklanki dziennie przez drugi tydzień, w kolejnym tygodniu dokładamy kolejne 0,5 lub 1 szklankę (łącznie ok. 2,5-3 szklanki dziennie). Nie należy przekraczać 8 szklanek dziennie! Ważną sprawą jest to by pić powoli. Ilość składników, jakie podałem jest na ok. 5-8 szklanek, więc na początku sugeruję zrobić mniej porcji, gdyż po ok. 18-36 godzinach koktajl w lodówce może się zepsuć. Najkorzystniej jest go sobie przygotować z rana na cały dzień. Najlepsze pory do spożywania koktajlu to: między posiłkami; przed i po treningu; gdy nie ma normalnego posiłku.
UNIVERSAL NUTRITION opierając się na swoich badaniach gwarantuje przyrost ok. 2 kg masy na tydzień dzięki stosowaniu tej specjalnej formuły. W POWER ZONE przetestowaliśmy to na dwóch osobach bardzo opornych na przyrost masy. Pierwsza: przyrost 5 g w 3 tyg., druga: 4 kg w 3 tygodnie.
Dobry wynik! Komu zalecam tę formułę? Wszystkim tzw. 'hard gainerom'. Polecam również osobom, które mają już wypracowaną dobrej jakości masę mięśniową. W tym przypadku zalecam stosowanie porcji tylko po treningach oraz ew w momentach, kiedy nie mamy możliwości spożycia posiłku. Stanowczo nie polecam tej odżywki ludziom ze skłonnościami do odkładania tkanki tłuszczowej lub już otłuszczonych! W czasie stosowania tej formuły nie możemy zapomnieć o solidnym odżywianiu, nie możemy dopuścić do sytuacji, że będziemy swoją dietę opierać tylko na tym koktajlu, to bardzo duży błąd. Odżywianie to podstawa, a koktajl to tylko dodatek do niego. Nie odwrotnie."
Jest to odp redaktora 'Kulturystyki i fitness' (nie pamietam numeru, ale to bylo jakies rok temu) na pytanie czytelnika czy slyszal o koktajlu z UNIVERSAL Gain Fast 3100 ktory zawiera 3100kcal.
Co o tym sadzicie?? Napiszcie swoje opinie poniewaz zastanawiam sie nad przetestowaniem na sobie ww formuly.

hmm moim zdaniem masa jest mozliwa ale koktajl lipny, wiekszosc zdobytej masy bedzie zwyklym tluszczem

Cytat

Hmm pożywny ten koktajl,pamiętam że Ronnie pił podobnie.
Myśle że nie jest głupi pomysł zrobić taki napój,ale rozsądnie pić do diety,a nie pare szklanek dziennie bo to rzeczywiście się może źle skończyć
Koktajl dla prawdziwych hard gainerów bomba kaloryczna jak nic.

Użytkownik KwiQ dnia 3-11-2006, 08:10 napisał

widze ze znawca jestes to powiedz ile tego tluszczu jest w tym koktajlu bo ja az tak duzo go nie widze , mysle ze bardzo dobry koktajl ale czy organizm przyjmie takie duze ilosci bialka ? raczej nie, wiekszosc zostanie w wc

hehe a gdzie tam pisze ze jest tluszcz w koktajlu

proponuje czytac uwaznie posty, mozna nie jesc tlusczu i sie pruc weglami i i tak sie zatluscisz a w tym koktajlu laktozy i innych cukrow nie brakuje

Użytkownik KwiQ edytował ten post 03 listopad 2006 - 11:10

Po co wymyslać takie specyfiki jak mozna zmieszać:
500 ml półtłustego mleka;
275 g UNIVERSAL Gain Fast (6 miarek);
a reszte składników zjeść w osobnych posiłkach.

hahah jakie glupoty tutaj wypisujecie , zamknac temat !

pytanie tylko po co tak kombinowac? nie wystarczy sam gainer? dla mnie to nie ma za duzo sensu ale jesli ktos chce niech próboje

Użytkownik carbon2 dnia 3-11-2006, 12:31 napisał

To zamknij na co czekasz
Pewnie że można sam gainer pić,to każy wie,ale jak istnieje taki przepis na koktajl,który jeszcze pewnie poprawi smak i wartości odżywcze to w czym masz poblem?
Wolisz pić czy jeść?
Bo ja bym wolał wypić.

mieszkanka napewno ciekawa
gain fast to jedna z najlepszych odżywek

ja wlasnie szamie gain fasta

dodaje do tego ze 40gr koncentratu albo koncentratu i izolatu

powiem ze po zadnym gainerze nie nieodkladal mi sie fat jak po tym