Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
? Pamiętam że zawsze lubiłem robić klatę, plecy, biceps.
Z ćwiczeń to: Wyciskanie normalne
(klata), ściąganie drążka do karku(plecy), biceps - to była taka maszyna =]=] ale wszystkie ćwiczenia są podobne więc...No rozpisywać się
Ulubione ćwiczenia.
Ocena:
#1
ziomekk 
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 202
- Rejestracja: 16 04 2006
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:z nienacka
-
Staż [mies.]: 12
Napisano 16 styczeń 2007 - 21:34
Jakie są wasze ulubione ćwiczenia. ?
Pamiętam że zawsze lubiłem robić klatę, plecy, biceps.
Z ćwiczeń to: Wyciskanie normalne (klata), ściąganie drążka do karku(plecy), biceps - to była taka maszyna =]=] ale wszystkie ćwiczenia są podobne więc...
No rozpisywać się
? Pamiętam że zawsze lubiłem robić klatę, plecy, biceps.
Z ćwiczeń to: Wyciskanie normalne
(klata), ściąganie drążka do karku(plecy), biceps - to była taka maszyna =]=] ale wszystkie ćwiczenia są podobne więc...No rozpisywać się
Tylko ludzie głupi uczą się na własnych błędach. Ludzie mądrzy uczą się na błędach cudzych.
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
BCAA Xtra + CarboNox + Shaker (akurat w wyprzedaży, tylko - 79,00 zł)
Bio Tech USA Power Force - 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 15,90 zł)
Optimum Mega Fat Burner - 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,99 zł)
FA Nutrition Xtreme 3R - 765g + SHAKER w zestawie (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł)
Dymatize Xpand Xtreme Pump 800g (akurat w wyprzedaży, tylko - 139,00 zł)
--------------------------------------
BCAA Xtra + CarboNox + Shaker (akurat w wyprzedaży, tylko - 79,00 zł) Bio Tech USA Power Force - 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 15,90 zł) Optimum Mega Fat Burner - 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,99 zł) FA Nutrition Xtreme 3R - 765g + SHAKER w zestawie (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł) Dymatize Xpand Xtreme Pump 800g (akurat w wyprzedaży, tylko - 139,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
dół klatki | ćwiczenia , ćwiczenia na dolne partie brzucha , Serie a ćwiczenia | jak... , Wasze Ulubione Kombinacje Uderzen , Dieta i ćwiczenia dla 17-latka.
dół klatki | ćwiczenia , ćwiczenia na dolne partie brzucha , Serie a ćwiczenia | jak... , Wasze Ulubione Kombinacje Uderzen , Dieta i ćwiczenia dla 17-latka.
#4
Pan Andrzej
- Super spamer
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 7797
- Rejestracja: 20 02 2006
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:JAPAN
-
Staż [mies.]: 60+
Napisano 16 styczeń 2007 - 22:00
z tych na siłowni, to plecki na wyciągu :) obojętnie jak
TEAM KFD.PL
#6
pawe
- Na KFD prawie jak w domu ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 1419
- Rejestracja: 11 01 2004
- Wiek: 28
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 1dzień
Napisano 16 styczeń 2007 - 22:07
nie lubię niczego
nie lubię sztangi na biceps
lubię mc
nie lubię sztangi na biceps
lubię mc
'Beware the beast man, for he is the Devil's pawn. Alone among God's primates, he kills for sport, or lust, or greed. Yea, he will murder his brother to possess his brother's land. Let him not breed in great numbers, for he will make a desert of his home and yours. Shun him, drive him back into his jungle lair. For he is the harbinger of death.'
#11
HEJTER
- Rzeźbiarz
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 6459
- Rejestracja: 20 07 2006
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:..
-
Staż [mies.]: 1
Napisano 16 styczeń 2007 - 22:26
Uwielbiam robic motyle 
a do tego mc (ostatnio bo wczesniej sie o kregoslup balem) i francuskie lezac(na krotkiej sztandze).
a do tego mc (ostatnio bo wczesniej sie o kregoslup balem) i francuskie lezac(na krotkiej sztandze).
"Ja to sromole, zdejmuję kominiarę, zakładam ją wtedy gdy idę na robotę,"
#12
bob
- KFD to mój dom ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 2030
- Rejestracja: 19 07 2006
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
Napisano 16 styczeń 2007 - 22:32
tradycyjnie wyciskanie na klate i wiele cwiczeń na biceps a zwłaszcza ze sztangą ląmaną na wąskim chwycie :D. na plecy to ściąganie drążk, a na barki to wyciskanie sztangi. aha na trica to lubie ściąganie drążka na takiej maszynie.
nie lubie mc(nie robie go bo mnie plecy bolą, możliwe ze to genetyka)
nie lubie mc(nie robie go bo mnie plecy bolą, możliwe ze to genetyka)
Użytkownik bob1000 edytował ten post 21 styczeń 2007 - 11:24
#13
Mentor-
- Na KFD prawie jak w domu ;)
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 1654
- Rejestracja: 06 11 2006
- Wiek: 25
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:nigdy nie śpi..
-
Staż [mies.]: sporo
Napisano 16 styczeń 2007 - 22:34
Uwielbiam bareczki najbardziej chyba,póżniej klatke,a reszte to tak robie bo musze tak w skali do 10 to 5/10.
Musze Przetrwać,Niezależnie Od Nikogo,Iść Swoją Drogą,Nie Dać Satysfakcji Wrogom.......
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _
#14
eeetam
- ZJADAM TYNK ZE ŚCIAN
-
- Grupa: Spec
- Postów 2451
- Rejestracja: 17 11 2005
- Wiek: 26
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Łódź
-
Staż [mies.]: 120
Napisano 16 styczeń 2007 - 22:38
Użytkownik bob1000 dnia 16-01-2007, 22:32 napisał
nie lubie mc(nie robie go bo mnie plecy bolą, możliwe ze to genetyka)
Masz racje geneza Twojego bólu musi tkwić w genetyce.
#15
bob
- KFD to mój dom ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 2030
- Rejestracja: 19 07 2006
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
Napisano 16 styczeń 2007 - 22:44
Cytat
Masz racje geneza Twojego bólu musi tkwić w genetyce. rolleyes.gif
moze mam to po mamie
. nie chcialo mi sie rozpisywać na temat skąd ten ból. możliwe że to przez to, że mało wykonywałem to ćwiczenie i technika była zła, lub ze wzgledu na mój mały staż mam jeszcze za słabe plecy.
Użytkownik bob1000 edytował ten post 21 styczeń 2007 - 11:25
#17
BalloO
- Od nyndzy do piniyndzy
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 3421
- Rejestracja: 18 03 2005
- Wiek: 26
- Miasto:Łódź
-
Staż [mies.]: 22
Napisano 17 styczeń 2007 - 01:14
przysiad suwnica
rwanie podrzut
sciaganie gornego na trica
wioslo jednoracz
nienawidze modlitewnika,francuskich, wszystkich cwiczen na tylni akton barkow !!, wyciskanie na klate na wszystkich kontach
rwanie podrzut
sciaganie gornego na trica
wioslo jednoracz
nienawidze modlitewnika,francuskich, wszystkich cwiczen na tylni akton barkow !!, wyciskanie na klate na wszystkich kontach
"Na mieście mnóstwo pedałów chociaż żaden nie jest gejem, zajarali sie Beckhamem każdy lata z irokezem... "
#18
Grinder
- Na KFD prawie jak w domu ;)
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 1302
- Rejestracja: 13 06 2005
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Kokslandia
-
Staż [mies.]: sporo
Napisano 17 styczeń 2007 - 09:34
Ja tam ulubionych ćwiczeń nie mam wiem tylko że nie których nei moge wykonywać ze względu na moją chorobe-dyskopatie
tęskniliście?
#19
Viali
- Dziewczyny lubią brąz
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 2984
- Rejestracja: 25 11 2003
- Wiek: 30
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:stolicaPodkarpacia
-
Staż [mies.]: 50>
Napisano 17 styczeń 2007 - 09:51
Wycisk z klaty, wyciskanie sztanga/hantle na skosie, francuskie ze sztanga łamana lezac.
..to jest stara szkoła, nie pamiętasz tych czasów??..
Piszę poprawnie po polsku.
Jeżeli czegoś nie ma w Google, to znaczy, że to nie istnieje.
Piszę poprawnie po polsku.Jeżeli czegoś nie ma w Google, to znaczy, że to nie istnieje.
Udostępnij ten temat:
Losowe tematy: Aminostar L-Arginine sklep | Ultimate IsoPreme | Ugryzienie osy | Amerscan Medronate II Agent. Zestaw do s | Menoplant Soya 40+ efekty | Argi Power zastosowanie | Żeń-szeń opinie