Ten wątek ma tytuł układ diety i treningu, autorem jest - kuxinho, skrót: [font="Arial Black"][/font][size="2"][/size][color="#FF0000"][/color] siemka....jestem nowym użytkownikiem i planuje zaczac trening na siłce ale nie m ... przewiń w dół
Regulamin działu
UWAGA NALEŻY MIEĆ WYPEŁNIONY PROFIL (wiek, staż, wymiary) - w przeciwnym wypadku - możemy nie być w stanie pomóc
Grupa: Użytkownicy
Postów: 12
Wiek: 18
Dołączył: 31-10-2007
Skąd: kraków
[font="Arial Black"][/font][size="2"][/size][color="#FF0000"][/color] siemka....jestem nowym użytkownikiem i planuje zaczac trening na siłce ale nie mam warunków.... ostatnio sprawdziłem ile wycisne i wyszło ze 50kg...mam 178cm wzrostu i 63kg wagi....chodzi mi o rozpis treningu poczatkowego i jakiejs diety na mase.....jak ktos sie tym zajmuje to bede wdzieczny za napisanie takowego plenu i diety......
-------------------- Odżywki, dobrze ułożona dieta i odpowiedni trening to 95 % sukcesu w drodze do dobrej sylwetki i zdrowia (5% to tylko Twoja motywacja). Specjaliści kfd.pl - za grosze, szybko i dyskretnie - układają indwidualnie dietę, trening i plan suplementacyjny zobacz - >> Indywidualna pomoc <<