Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na FacebookuUżytkownik Dawidooo edytował ten post 30 lipiec 2010 - 12:09
Uginanie przedramion na ławce skośnej
Ocena:
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Aminostar Sweet Whey 1000g + BCAA 120 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 28,00 zł)
Optimum 100% Whey Gold Protein - 4500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 358,00 zł)
Delicious Whey Protein 2260g + Testoplast 100 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 169,00 zł)
Vitalmax - Creatin mikro 250 mesh (300g.) (akurat w wyprzedaży, tylko - 31,00 zł)
FA Nutrition Xtreme 3R - 765g + SHAKER w zestawie (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł)
--------------------------------------
Aminostar Sweet Whey 1000g + BCAA 120 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 28,00 zł) Optimum 100% Whey Gold Protein - 4500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 358,00 zł) Delicious Whey Protein 2260g + Testoplast 100 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 169,00 zł) Vitalmax - Creatin mikro 250 mesh (300g.) (akurat w wyprzedaży, tylko - 31,00 zł) FA Nutrition Xtreme 3R - 765g + SHAKER w zestawie (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Przedramiona , "Podchwyt, nadchwyt" - trudne wyrażenia. Pytanie o kilka... | Chciałbym się dowiedzieć co to jest "uginanie nug w leżeniu" i , Zwiększenie siły w wyciskaniu na ławce płaskiej | jak zwiekszyc sile? , Coś nowego na przedramiona , problemy z przedramionami
Przedramiona , "Podchwyt, nadchwyt" - trudne wyrażenia. Pytanie o kilka... | Chciałbym się dowiedzieć co to jest "uginanie nug w leżeniu" i , Zwiększenie siły w wyciskaniu na ławce płaskiej | jak zwiekszyc sile? , Coś nowego na przedramiona , problemy z przedramionami
#3
~Yuuhi 
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 2529
- Rejestracja: 25 12 2009
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:cieszyn
-
Staż [mies.]: malo
Napisano 30 lipiec 2010 - 12:06
Hadzik jak już doradzasz to popraw go, a nie..
Wiecie co to jest sublimacja?
Chodzi Ci o supinację zapewne, ale lepszą opcją jest naprzemienne uginanie
Wiecie co to jest sublimacja?
Chodzi Ci o supinację zapewne, ale lepszą opcją jest naprzemienne uginanie
#4
wedeus
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 1698
- Rejestracja: 26 06 2009
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Gdynia
-
Staż [mies.]: SHAME
Napisano 30 lipiec 2010 - 12:12
Cytat
Sublimacja ? przemiana fazowa bezpośredniego przejścia ze stanu stałego w stan gazowy z pominięciem stanu ciekłego. Zjawisko odwrotne do sublimacji to resublimacja.
:D...
#7
kowal140
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 333
- Rejestracja: 24 06 2010
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:woj. Śląskie
-
Staż [mies.]: hmm..
Napisano 30 lipiec 2010 - 12:37
dlatego że obkręcając nadgarstki przy tym ćwiczeniu jeszcze bardziej angażujesz bicepsa który też jest odpowiedzialny w pewnym stopniu oczywiście za skręcanie nadgarstków podczas tego ćwiczenia
#9
kowal140
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 333
- Rejestracja: 24 06 2010
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:woj. Śląskie
-
Staż [mies.]: hmm..
Napisano 30 lipiec 2010 - 12:41
supinacja-- Polega ona na stopniowym obracaniu dłoni w trakcie wykonywania ćwiczenia. W pozycji wyjściowej( ramiona wyprostowane) dłonie zwrócone są ku sobie palcami, a w miarę uginania ramion obracają się tak, by w końcowym momencie ruchu(przy zgiętych ramionach)małe palce były wyżej od kciuków- po prostu obracasz hantla unosząc go .
#10
tomiachilles
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 133
- Rejestracja: 09 06 2010
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Krotoszyn
-
Staż [mies.]: 24
Napisano 30 lipiec 2010 - 12:42
http://www.kfd.pl/uginanie-przedramion-ze-...dzac-53497.html
masz tutaj ćwiczenie.. zwróć uwagę na to jak osoba ćwicząca skręca nadgarstkiem.
masz tutaj ćwiczenie.. zwróć uwagę na to jak osoba ćwicząca skręca nadgarstkiem.
"Więc zanim wykonasz ruch dobrze zastanów się nad nim, bo każdy łyk powietrza może być Twoim ostatnim."
Piszę poprawnie po polsku.
Piszę poprawnie po polsku.
#13
kowal140
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 333
- Rejestracja: 24 06 2010
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:woj. Śląskie
-
Staż [mies.]: hmm..
Napisano 30 lipiec 2010 - 12:56
ja tego słowa nie użyłem pierwszy - ja je tylko cytowałem :D - pisałem je w " " -nie chciało mi się już poprawiać -
Użytkownik kowal140 edytował ten post 30 lipiec 2010 - 12:58
ludzie ja was się pytam jak jest lepiej tylko, a nie z powodu jednego błędu odbiegacie od tematu ;] dzięki
#15
Ł
- ☢
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 5259
- Rejestracja: 27 07 2006
- Wiek: 24
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:PO / ZK
-
Staż [mies.]: ★★★☆
Napisano 30 lipiec 2010 - 13:09
Spamerzy dostali nagrody. To miało być szybkie pytanie a nie spamerskie rozważania filologiczne.
Mam nadzieję, że w gąszczu spamu autor znalazł satysfakcjonującą odpowiedź. Ja dodam, że warto zmieniać co jakiś czas i nie potrzeby szukać lepszego rozwiązania przy tak niewielkich różnicach.
Mam nadzieję, że w gąszczu spamu autor znalazł satysfakcjonującą odpowiedź. Ja dodam, że warto zmieniać co jakiś czas i nie potrzeby szukać lepszego rozwiązania przy tak niewielkich różnicach.
Dopóki nie wyleczą czajnika, to nigdy nie będzie dość chleba w pralni.
_____________________________________________
_____________________________________________
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Luxfen | Ranisan 150 mg | Ile wazy kukurydza | Fluocaril Bi-Fluore 250 | Johnny Fuller | PEAK A-Z Vitamins dawkowanie | Nerwica brak apetytu