Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
mam problem z łydkami, raz w tygodniu śmigam na basenik jest jedne minus przy pływnaiu kraulem łapia mnie skurcze łydek za kazdym razem, wciagam magnez itd. ale coś sałbo widać skutki ... moze jakaś rada??
Uciążliwe skurcze łydek
Ocena:
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Bio Tech USA CarboX - 500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 8,99 zł)
Dymatize Xpand Post 1588g + Shaker (akurat w wyprzedaży, tylko - 149,00 zł)
BSN CellMass - 800g. Nowy, Najmocniejszy (akurat w wyprzedaży, tylko - 138,50 zł)
ActivLab Creatine Capsules - 300 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 39,00 zł)
Bio Tech USA Crea Force - 200 tabl (akurat w wyprzedaży, tylko - 54,00 zł)
--------------------------------------
Bio Tech USA CarboX - 500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 8,99 zł) Dymatize Xpand Post 1588g + Shaker (akurat w wyprzedaży, tylko - 149,00 zł) BSN CellMass - 800g. Nowy, Najmocniejszy (akurat w wyprzedaży, tylko - 138,50 zł) ActivLab Creatine Capsules - 300 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 39,00 zł) Bio Tech USA Crea Force - 200 tabl (akurat w wyprzedaży, tylko - 54,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
skurcze dolnych partii , Skurcze mięśni | podczas cwiczenia , Skurcze? , Skurcze nóg , Skurcze mięśni łydek
skurcze dolnych partii , Skurcze mięśni | podczas cwiczenia , Skurcze? , Skurcze nóg , Skurcze mięśni łydek
#2
rubinsteinnyc1 
- Chyba zostanę tu na dłużej
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 976
- Rejestracja: 24 09 2004
- Miasto:fizycznie USA duchowo POLSKA
Napisano 22 listopad 2006 - 05:48
malo potasu i wody
#3
ANATOM
- KFD to mój dom ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 2499
- Rejestracja: 14 09 2002
- Wiek: 32
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Jelenia Góra-Cieplice
-
Staż [mies.]: 11 lat
Napisano 22 listopad 2006 - 08:10
Użytkownik peablo dnia 21-11-2006, 22:09 napisał
mam problem z łydkami, raz w tygodniu śmigam na basenik jest jedne minus przy pływnaiu kraulem łapia mnie skurcze łydek za kazdym razem, wciagam magnez itd. ale coś sałbo widać skutki ... moze jakaś rada??
jaka robisz rozgrzekwe przed plywaniem?
#5
ANATOM
- KFD to mój dom ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 2499
- Rejestracja: 14 09 2002
- Wiek: 32
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Jelenia Góra-Cieplice
-
Staż [mies.]: 11 lat
Napisano 22 listopad 2006 - 20:09
Użytkownik peablo dnia 22-11-2006, 15:18 napisał
rozciagam ja
to co to za rozgrzewka, prawie zadna.
zadbaj o prawidlowa rozgrzewke a uniekniesz tego typu zjawisk.
pozdr.
#6
gieksiarz
- Znawca w dziale doping
-
- Grupa: Spec
- Postów 2285
- Rejestracja: 29 01 2006
- Wiek: 41
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Górny SLąSK.
-
Staż [mies.]: 6lat
Napisano 23 listopad 2006 - 13:43
Skurcze łydek są bardzo często spowodowane brakiem magnezu w diecie.
poczytaj o magnezie i objawach możliwe że może to być przyczyną.
może powinneś zaczać suplemacje magnezem.
poczytaj o magnezie i objawach możliwe że może to być przyczyną.
może powinneś zaczać suplemacje magnezem.
#8
ANATOM
- KFD to mój dom ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 2499
- Rejestracja: 14 09 2002
- Wiek: 32
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Jelenia Góra-Cieplice
-
Staż [mies.]: 11 lat
Napisano 23 listopad 2006 - 20:39
Użytkownik Kirios dnia 23-11-2006, 18:25 napisał
Anatom a czym rozgrzewka do plywania nie jest samo plywanie ??
to chyba oczywiste ze przed plywaniem nastepuje rozgrzewka, identycznie jak przed jazda na nartach, takze nastepuje rozgrzewka.
#9
carbon2
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 302
- Rejestracja: 18 09 2006
- Wiek: 26
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:zNienacka
Napisano 24 listopad 2006 - 21:50
tez mialem skurcze przy bieganiu hmm a moze nie dokonca skurcze tylko jak bieglem truchtem , gdzie glownie lydki pracowaly miesnie mi sie pompowaly strasznie puchly i lapal skurcz , ale po kilku dniach biegow problem znikl
Użytkownik carbon2 edytował ten post 24 listopad 2006 - 21:51
Masuj sie chlopie bo wiatr cie przewroci :D:D
Sezon atack mode ON
Sezon atack mode ON
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: System Protein 80 miarka | Ile kalorii ma pomidor | Ile zarabia nauczyciel mianowany | Trec Booster skład | Trec BCAA Powder | Butapirazol | Dibencozide sklep