Witam,

Mam strasznie irytujący problem. Otórz przy wykonywaniu ćwiczeń na atlase nawet z niskim obciążeniem moje kości trzeszczą w okolicy obojczyka/ramienia. Jak wykonam krążenia rąk to tak samo. Czy to może być złamanie? Co z tym robic? Nie odczuwam żądnego bólu tylko nieprzyjemne odczucie jakby mi kości miały wypaść
Nie przeszkadza mi to w codziennym życiu, jedynie na siłowni

Też miałem coś takiego jak wyciskałem sztangę przy ćwiczeniu barków. Ostatnio jak zacząłem robić dłuższą rozgrzewkę to ustało.

Polecam spotkanie z lekarzem, podejrzewam że miejscowa krioterapia pomoże:)

sprawdz najpierw z porządną rozgrzewką i przed rozpoczeciem cwiczenia rozgrzewkowe serie na mniej niz połowie ciezaru