Napisano 21 wrzesień 2006 - 17:37

Moja domowa silownia - caly sprzet trzymam w garazu, niestety w zimie nie mam co liczyc na ocieplenie wiec troche marzne. Sprzet mam juz od dlugiego czasu, zaczynalem z malym atlasem, potem z bratem zainwestowalismy w cos wiekszego. Obciazenia jest na 120kg - dla mnie w zupelnosci wystarcza. Modlitewnik pomogl mi zrobic wujek - on spawal zelastwo a ja sobie obilem skajem
Pozdrawiam, OAZA

Załączone pliki

•  gym.jpg (285,06 KB)
  Ilość pobrań: 883

Napisano 21 wrzesień 2006 - 17:50

no no ładnie :) kupa żelaztwa sie nazbierała, profesjonalny piwniczny "masakrator" też miałem problemy z zimą ćwiczyło się w swetrze i grubych kalafaxach :D
przyrostu życze

Napisano 21 wrzesień 2006 - 18:21

Na tym to da sie wogole cwiczyć ? raz że ława wyglada mało solidnie podejzewam ze założył bym ze 140 kg i by sie poskładało na mnie jak tam barki ćwiczyc wyciskanie
gdzie oparcia ? :)

Napisano 21 wrzesień 2006 - 18:27

Użytkownik JuHaS dnia 21-09-2006, 19:21 napisał

Na tym to da sie wogole cwiczyć ? raz że ława wyglada mało solidnie podejzewam ze założył bym ze 140 kg i by sie poskładało na mnie jak tam barki ćwiczyc wyciskanie
gdzie oparcia ? :)

Lawka jest solidna, wierz mi Oparcie z laweczki mozna stawiac pod kat 90st i podkladam, tradycyjnych stojakow nie ma ale sa takie "pseudo" zamocowane na ramionach glownej konstrukcji. Da sie barki bez problemowo cwiczyc (wyciskanie).

Użytkownik ~kret edytował ten post 21 wrzesień 2006 - 18:29

Napisano 21 wrzesień 2006 - 19:07

powiem jedno zdanie
"...lepsze to niż nic..." :D
nie jest źle wydaje się tylko że mało ciężaru...ale jeśli Ci on odpowiada to jest spoko.
miłych przyrostów pzdr

Team kfd.pl
Dziennik Treningowy

Napisano 21 wrzesień 2006 - 19:33

jedno co mi sie podoba to avatar kreta jest taki yyyyyyy

Napisano 21 wrzesień 2006 - 20:06

Napisano 21 wrzesień 2006 - 20:45

ja nie jestem zwlennikiem tych marketowych maszyn są niepewne i łatwe do demolki , ale najgorzej nie jest ,wazne ze masz

Napisano 21 wrzesień 2006 - 21:59

Użytkownik Brian dnia 21-09-2006, 20:33 napisał

jedno co mi sie podoba to avatar kreta jest taki yyyyyyy

Brian, jak Ty takie lotnisko (plecy) zrobiles?
BTW: Avatar? Heh... Grrrrrr

Napisano 22 wrzesień 2006 - 07:28

Użytkownik ~kret dnia 21-09-2006, 22:59 napisał

Brian, jak Ty takie lotnisko (plecy) zrobiles?

te to chyba w paincie robił...



co do tematu, zdjecie wydaje sie b.chaotyczne,
mozna by klaustrofobii dostać :D
ale ćwicz, ćwicz skoro masz na czym

Napisano 22 wrzesień 2006 - 08:57

Miejsca to tam nie ma duzo, dobrze zauwazyles. Wymiary pomieszczenia: 3.5mx9m
W tle jeszcze stoi rozbita cbr od brata, 3 rowery ktorych nie widac. Musze to jakos poustawiac bo sie czasem zabic mozna

Napisano 22 wrzesień 2006 - 13:38

Chłopaku,jest dobrze,ja cwiczę na mniejszej ilości sprzetu i jakoś idzie,przydalby Ci sie ławeczka do brzuszków i drązek,jesli masz,to mnie popraw pozdro

Napisano 22 wrzesień 2006 - 15:08

Laweczke do brzuszkow mam, z YORK. CO do drazka - tez jest. W gornym lewym rogu zdjecia na scianie przymocowana jest konstrukcja - w rowki wkladam sztange i jazda

Napisano 25 wrzesień 2006 - 22:59

Napisano 26 wrzesień 2006 - 06:53