Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
witam. stosuje typowy trening domatora. pompki, drazek, hantle, przysiady z plecakiem itp.
jestem poczatkujacy, ale zauwazlem, ze prawdopodobnie nie rozwijam w ogole jednej partii miesni, mianowicie TRICEPSU. jakie cwiczenia moglibyscie polecic na rozwoj tricepsu, ktore mozna wykonac w domu. dzieki.
Triceps w treningu domatora )poczatkujacy)
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
Polecam Ci odżywki, dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać:
Trec Max Carb - 3000 g + KFD SHAKER (w wyprzedaży tylko - 54,00 zł)
Optimum Thermo Cuts 100 kap. (w wyprzedaży tylko - 64,00 zł)
PVL Mutant Mass 2270g (Oryginalny z PVL) (w wyprzedaży tylko - 104,00 zł)
![ActivLab HGH Night 60kaps. [PROMO] 1+1](http://sklep.kfd.pl//cache/9937198ae7d377b55e3a0e24bdd8c306_50x50.jpg "ActivLab HGH Night 60kaps. [PROMO] 1+1")
ActivLab HGH Night 60kaps. [PROMO] 1+1 (w wyprzedaży tylko - 47,48 zł)
![Oxy Gen WPC 80 - 800g folia [jak Ostrowia]](http://sklep.kfd.pl//cache/9a4b0b60eb7fdfacd46ca46d50c2eeff_50x50.jpg "Oxy Gen WPC 80 - 800g folia [jak Ostrowia]")
Oxy Gen WPC 80 - 800g folia [jak Ostrowia] (w wyprzedaży tylko - 33,00 zł)
--------------------------------------
Trec Max Carb - 3000 g + KFD SHAKER (w wyprzedaży tylko - 54,00 zł) Optimum Thermo Cuts 100 kap. (w wyprzedaży tylko - 64,00 zł) PVL Mutant Mass 2270g (Oryginalny z PVL) (w wyprzedaży tylko - 104,00 zł) ActivLab HGH Night 60kaps. [PROMO] 1+1 (w wyprzedaży tylko - 47,48 zł) Oxy Gen WPC 80 - 800g folia [jak Ostrowia] (w wyprzedaży tylko - 33,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Koktajl przed i po treningu piłkarskim? , full body | ZASADTY TRENINGU,SERIE POWTÓRZENIA , Koktajl bananowy po treningu? | J.W , Trening w domu | Jak ułozyc plan domowego treningu , Prosze o pomoc w ułożeniu treningu...
Koktajl przed i po treningu piłkarskim? , full body | ZASADTY TRENINGU,SERIE POWTÓRZENIA , Koktajl bananowy po treningu? | J.W , Trening w domu | Jak ułozyc plan domowego treningu , Prosze o pomoc w ułożeniu treningu...
#6
lukasz32 
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 112
- Rejestracja: 06 03 2008
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Mława
-
Staż [mies.]: 10
Napisano 25 kwiecień 2008 - 16:05
kladziesz się na ławeczce (podlodze) ręka ze sztangielką tworzy kąt prosty do tulowia, uginasz przedramie za głowę i prostujesz 
ps. to moje ulubione ćiwczenie na triceps 
ps. to moje ulubione ćiwczenie na triceps
Siła człowieka nie polega na tym, że nigdy nie upada, ale na tym, że potrafi się podnosić.
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Kulturystyka Mucofluid | Ferrum Lek | Paroxetine Aurobindo | Noacid | Pure Whey Isolate kfd | Sindronat | Przeciwutleniacze