Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Witajcie poszukuje cwiczenia,,,które da się wykonac,,,ze sztanga albo z hantlami,,chodzi o miesnie tricepsow…chodzi o cwiczenia,,szczególnie na glowe dluga mam problem,,,ze znalezieniem cwiczenia na ta grope,,,,a na glowe boczna i przysrodkowa….uwazam ze najlepsze jest,,, .WYCISKANIE „FRANCUSKIE”SZTANGIELKI W LEŻENIU,,,chodzi mi o izolowane cwiczenia,,jeżeli macie jakies inne pomysły,,napiszcie…Oraz mam problem,,che ćwiczyć,,,plecki,,ale nie umiem,,robic martwego ciagu,,,ani wiosłowania,,,na razie z tego co wyczytałem,,,to dobre jest tez…. PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU SZEROKIM UCHWYTEM (NACHWYT) ,,,jak i czym zastąpić martwy ciag,,oraz wiosloanie,,i czy się tak da,,,mam tylko hantle,,sztange,drazek…Pozdrawiam…
Triceps i Plecy
Ocena:
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Aminostar BCAA Extra 60000 - 1000ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,00 zł)
Nutrex Hemo Rage Ultra - 292 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 105,00 zł)
Muscle Asylum Project Freak Fix Muscle WHEY 908g (akurat w wyprzedaży, tylko - 59,00 zł)
ActivLab BCAA 1000 XXL Tabs - 120 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 31,00 zł)
![Nutrabolics Hyper Whey 4.5kg + Shaker [Pyszne Białko]](http://sklep.kfd.pl//cache/abd2778c4cef9773f9aa2bdcca21e551_62x62.jpg "Nutrabolics Hyper Whey 4.5kg + Shaker [Pyszne Białko]")
Nutrabolics Hyper Whey 4.5kg + Shaker [Pyszne Białko] (akurat w wyprzedaży, tylko - 278,00 zł)
--------------------------------------
Aminostar BCAA Extra 60000 - 1000ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,00 zł) Nutrex Hemo Rage Ultra - 292 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 105,00 zł) Muscle Asylum Project Freak Fix Muscle WHEY 908g (akurat w wyprzedaży, tylko - 59,00 zł) ActivLab BCAA 1000 XXL Tabs - 120 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 31,00 zł) Nutrabolics Hyper Whey 4.5kg + Shaker [Pyszne Białko] (akurat w wyprzedaży, tylko - 278,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Triceps po bicepsie , Proszę o pmoc w doborze odpowiedniej diety , Klatka + Plecy , Ból łokcia i tricepsa , Nadwyrężony/zerwany triceps
Triceps po bicepsie , Proszę o pmoc w doborze odpowiedniej diety , Klatka + Plecy , Ból łokcia i tricepsa , Nadwyrężony/zerwany triceps
#2
~Grzegorz 
- blood & guts
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 34494
- Rejestracja: 19 07 2004
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
-
Staż [mies.]: 108
Napisano 24 luty 2006 - 08:29
Ziemniak naprawdę Ty to masz pytania%) Nie ma izolowanych ćwiczeń na każdą z głów tricepsa.Naucz się wiosłowania i mc,choćby na samym gryfie bez obciążenia.
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego treningu >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#3
cfaniaqs
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 164
- Rejestracja: 10 07 2005
- Wiek: 24
- Miasto:Biała Podlaska
-
Staż [mies.]: ?
Napisano 24 luty 2006 - 08:37
Użytkownik Ziemniak dnia 23-02-2006, 23:47 napisał
Oraz mam problem,,che ćwiczyć,,,plecki,,ale nie umiem,,robic martwego ciagu,,,ani wiosłowania,,,na razie z tego co wyczytałem,,,to dobre jest tez…. PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU SZEROKIM UCHWYTEM (NACHWYT) ,,,jak i czym zastąpić martwy ciag,,oraz wiosloanie,,i czy się tak da,,,mam tylko hantle,,sztange,drazek…Pozdrawiam…
Ćwiczenie 'DZIEŃ DOBRY' skłony ze sztangą na karku
szukamy całe życie jednak....
... czy jest czego?
... czy jest czego?
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Leczenie grzybicy skóry gładkiej | Xpower Magnesium kfd | Supreme Mass Builder efekty | Joint Repair skutki uboczne | Masażer ręczny | Masaż gorącą czekoladą | Leczenie nerwicy wegetatywnej