Triceps

#1 Koksik920

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 7
Rejestracja: 26 06 2011
Wiek: 17
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 7

Napisano 20 wrzesień 2011 - 18:24

Siema,mam taki dziwny problem, otóż pomiedzy głowami tricepsu mam taką chudą rękę co moze byc przyczyną to ze jestem Ektomorfikiem ? Dołączyłem zdjęcie .

Załączone pliki

triceps1.png (43,15 KB)
Ilość pobrań: 7

Użytkownik Koksik920 edytował ten post 20 wrzesień 2011 - 18:25

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Aminostar BCAA Extra 60000 - 1000ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,00 zł)

Nutrex Hemo Rage Ultra - 292 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 105,00 zł)

Muscle Asylum Project Freak Fix Muscle WHEY 908g (akurat w wyprzedaży, tylko - 59,00 zł)

ActivLab BCAA 1000 XXL Tabs - 120 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 31,00 zł)

Nutrabolics Hyper Whey 4.5kg + Shaker [Pyszne Białko] (akurat w wyprzedaży, tylko - 278,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Trening tricepsa , Biceps + Triceps , Triceps | razem z klatką , Które ćwiczenia lepsze na biceps i triceps? | nogi, triceps , Plan treningowy z priorytetem na biceps i triceps

#2 Rizorz

Grupa: KFD pro
Postów 1625
Rejestracja: 23 11 2010
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Złotów
Staż [mies.]: 1

Napisano 20 wrzesień 2011 - 18:29

176cm 60kg? Przytyj z 20kg to łapa będzie grubsza. Innego wyjścia nie ma.

Jeśli trenujesz, trenuj ciężko, naprawdę ciężko.

Do góry of the page up there ^

#3 duch_ma

KFD Platinum

Grupa: KFD pro
Postów 1318
Rejestracja: 17 08 2010
Wiek: 24
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Wiedeń
Staż [mies.]: +/- 18

Napisano 20 wrzesień 2011 - 19:14

To co zaznaczyłeś to ścięgno mięśnia trójgłowego ramienia. To normalne że w tym miejscu ręka jest chudsza niż w miejscu gdzie są głowy tricepsa.
Jak zwiększysz masę to i obwody pójdą w górę.

To wędrówka daje radość a nie jej cel.

FBW http://www.kfd.pl/fu...-fbw-49877.html
ACT http://www.kfd.pl/ac...ning-49793.html
Trening pod SW http://www.kfd.pl/cwiczenia-pod-sporty-wal...01.html