Co sądzicie o suplementacji tribusteron 90 + ZMA + Aminostar - Mutli mega sport + Cell Pump 665g + Protein ?
Mój wcześniejszy cykl był następujacy: Carbo + Proteiny + Amino + Kreatyna Olimp 1250

Proszę o ocene

staż 5 miechów i już po cyklu kreatynowym? na Carbo i Proteinach nie robi się cykli! to jest zaledwie uzupełnienie diety... Co do obecnej suplementacji - nie obraź się ale - jest do d py... Tribusteron? po co? w Twoim wieku się prawdopodobnie do niczego nie przyda bo Testosteron u Ciebie wysoki. Podobnie ZMA? po co? jeżeli brakuje Ci w diecie magnezu to kup multiwitaminę a nie ZMA (cynk w nim zawarty, w większych ilościach jest szkodliwy). Cell Pump?w jakim celu? przy 5 miesięcznym stażu? I nieszczęsne proteiny... masz chociaż wyliczoną dietę że wiesz ile ich brać? czy bierzesz bo bierzesz, w sumie nie wiadomo po co...

moje zapotrzebowanie wynosi ok 180g bialka, w takim razie co polecacie na "drugi" cykl. jak juz wspomnialem bralem mono z olimpa 1250, potrzebuje czegos co bedzie dawalo spore efekty, prosze o pomoc!

mało białka, minimum 200g

cykl np cm3 i aakg

cm3 rano i po tr aakg przed tr

bingo po co mu 2,7g białka na kg mc, przy redukcji bym to zrozumiał ale nie na masie.

A odnośnie cyklu, jeśli ćwiczysz dopiero 5 miechów to powinieneś być przed pierwszym cyklem a Ty już o drugim myślisz, jak dla mnie to za szybko zacząłeś suplementację kreatyną, odbije się to tylko negatywnie na przyszłym treningu bo przy tym tempie za 2 lata nie będziesz miał co brać gdyż wszystko będzie za słabe.

Lepiej dopnij dietę, dopracuj trening i leć na sucho bo efekty powinny być i tak dobre.

mimo wszystko prosilbym o pomoc w ulozeniu dobrej suplementacji :)

mozesz sie złapać za 1 cykl na mono lub jabłczan + witaminki i uzupełnienie braków w diecie