Trenowanie w późniejszych godzinach

#1 Albatros93

Grupa: KFD pro
Postów 1143
Rejestracja: 17 08 2011
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Olsztyn
Staż [mies.]: 10

Napisano 04 październik 2011 - 16:09

Witam,
gdy np pójdę na siłownie po godzinie 19 to jak zrobić z posiłkami?
Powiedzmy na siłowni będę o 19,30 to o 19 jem posiłek i trening potrwa z 45 minut i można jeść już w tak późnych godzinach posiłek potreningowy (makaron, mięso itp.) ??
I oczywiście później ostatni posiłek czyli twaróg i tłuszcze.

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Aminostar BCAA Extra 60000 - 1000ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,00 zł)

Nutrex Hemo Rage Ultra - 292 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 105,00 zł)

Muscle Asylum Project Freak Fix Muscle WHEY 908g (akurat w wyprzedaży, tylko - 59,00 zł)

ActivLab BCAA 1000 XXL Tabs - 120 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 31,00 zł)

Nutrabolics Hyper Whey 4.5kg + Shaker [Pyszne Białko] (akurat w wyprzedaży, tylko - 278,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Przepuklina przełyku - jak leczyć? | przepuklina przełyku , Jakie suplementy na pierwszy cykl na masę? , jaki odstęp pomiedzy gainerem a białkiem? , ODŻYWKI NA POMPĘ - JAKIE? | szukam jakiejs odzywki na pompe , Kreatyna | jak wyżej

#2 ZielonyStreet

Chyba zostanę tu na dłużej

Grupa: Użytkownicy
Postów 1093
Rejestracja: 11 07 2010
Wiek: 26
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Z nieskonczonosci
Staż [mies.]: 3

Napisano 04 październik 2011 - 16:21

Tak zrob by nie byc glodnym i nie przejadac sie - niektorzy jak za duzo zjedza przed snem nie moga zasnac.

Madry czlowiek nie podaza za celami, glupi sam naklada sobie kajdany.
Rady sa jedyna rzeczy, ktore kazdy daje za darmo, a nikt jej nie bierze
Nie ma pewnikow, mozesz stworzyc dogodne sytuacje i czekac - Pewnosc zabija czekanie.
Dodanie ciężaru jest nagrodą za poprawną technikę