TRENINGU NA RZEZBE, CO POTEM?

#1 FRESH80

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 2
Rejestracja: 28 07 2009
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 24

Napisano 25 sierpień 2009 - 18:03

Witam.

Niedlugo koncze trening na definicje miesnia( 6tyg) I mam prosbe;

Jaki rodzaj treningu mam robic teraz ; silowy i potem na mase czy inny?

Zrobic jakas przerwe?

POzdrawiam i dziekuje za pomoc.

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

Polecam Ci odżywki, dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać:

INNER ARMOUR Hard Mass Gainer 6800g (w wyprzedaży tylko - 179,00 zł)

Universal Torrent - 1500 g (w wyprzedaży tylko - 133,00 zł)

HI TEC - Amino Anabol - 200 kaps. (w wyprzedaży tylko - 56,89 zł)

Tested Nutrition ZMA - 90 kaps. (w wyprzedaży tylko - 29,00 zł)

Bio Tech USA - L-Glutamine - 240 g (w wyprzedaży tylko - 39,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Trening | pomoc w dobraniu treningu , Rozpiętki na początek treningu , Co myślicie o treningu 100 pompek? , co po treningu? , Potrzebuje treningu!

#2 PanInżynier

(nie)WRACAM

Grupa: Mod
Postów 8074
Rejestracja: 09 11 2004
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: xxx

Napisano 26 sierpień 2009 - 09:31

czy myślenie i czytanie to umiejętności, które zanikają w dzisiejszych czasach?
nie masz uzupełnionego wieku, profilu, stażu- nikt nie jest w stanie odp na Twoje pytanie.

Nie udzielam porad na pw.

Do góry of the page up there ^

#3 FRESH80

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 2
Rejestracja: 28 07 2009
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 24

Napisano 26 sierpień 2009 - 17:28

Użytkownik Wierus dnia 26-08-2009, 09:31 napisał

czy myślenie i czytanie to umiejętności, które zanikają w dzisiejszych czasach?
nie masz uzupełnionego wieku, profilu, stażu- nikt nie jest w stanie odp na Twoje pytanie.

Juz podaje, nie wiem czy dobrze?

wiek: 29 lat
biceps: 44 cm
klatka: 124cm
waga: 103kg
wzrost: 188 cm
staz: z przerwami kilka lat a ciagly to dwa, trzy lata.

Nie wiem co jeszcze? Jeste w trakcie treningu na rzezbe, jeszcze ok.2tyg.
Nie wiem od czego zaczac czy na mase czy na sile i potem na mase?
Nie oczekuje rozpisek treningow czy diety, prosze tylko o wskazanie tego czy tamtego.

Dzieki i pozdrawiam

Do góry of the page up there ^

#4 Hummel

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 556
Rejestracja: 30 09 2008
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Łódź
Staż [mies.]: 14(8)

Napisano 26 sierpień 2009 - 22:46

Moze jakies fotki po skonczeniu rzezbienia? Poza tym to Ty powinienes wiedziec, jak chcesz wygladac, co jest Twoim priorytetem. Pewnie jakas tygodniowa przerwa na regeneracje nie zaszkodzi.

Użytkownik Hummel edytował ten post 26 sierpień 2009 - 22:47

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

KFD.PL: TRENINGU NA RZEZBE, CO POTEM? - Forum KFD.pl