BSN Nitrix - 360 kaps.
Tylko - 188,73 zl / Tania i ekspresowa wysylka kurierem!

Kto pierwszy ten lepszy

Witaj Gościu ( Zaloguj | Rejestruj )

Treningi zapasy

Ten wątek ma tytuł Treningi zapasy, autorem jest - shrek00, skrót: Od paru miesiecy chodzę na treningi, a aktownością fizyczną, którą sobie wybrałem są zapasy. Nie jestem jednak do końca pewien jakie partie ciała powi ... przewiń w dół

> Regulamin działu

UWAGA NALEŻY MIEĆ WYPEŁNIONY PROFIL (wiek, staż, wymiary) - w przeciwnym wypadku - możemy nie być w stanie pomóc

Słowa kluczowe - Tagi
 
Odpowiedz w tym temacieNapisz nowy temat
> Treningi zapasy
shrek00
post 12-10-2009, 13:00
Post #1


Nowy na pokładzie
*

Grupa: Użytkownicy
Postów: 32
Wiek: B/W
Dołączył: 27-08-2009




Od paru miesiecy chodzę na treningi, a aktownością fizyczną, którą sobie wybrałem są zapasy. Nie jestem jednak do końca pewien jakie partie ciała powinienem ćwiczyć, aby się doskonalić. Na czym mam się skupić podczas rozgrzewki i treningu głównego? Z góry dzięki za rady biggrin.gif
PrzewiĂą do gĂłry
 
+Odpowiedz cytujÂąc wpis
Doradca kfd
post
Post #





kfd.pl platinum member
Postów: 18201






W tym przypadku polecam odżywki:

Muscletech Gakic Hardcore 128 tab. (przecena na 189,00 zł)
!GAT Testrol 60 tabl (przecena na 108,00 zł)
Universal Shock therapy 1000g + Universal Storm 835g (przecena na 208,99 zł)
Olimp CARBO 6 KG + 1 KG GRATIS - 7 kg (przecena na 107,99 zł)
HI TEC X-Pump 1350g (139,00 zł)

--------------------
Odżywki, dobrze ułożona dieta i odpowiedni trening to 95 % sukcesu w drodze do dobrej sylwetki i zdrowia (5% to tylko Twoja motywacja). Specjaliści kfd.pl - za grosze, szybko i dyskretnie - układają indwidualnie dietę, trening i plan suplementacyjny zobacz - >> Indywidualna pomoc <<
PrzewiĂą do gĂłry
 
Odpowiedz cytujÂąc wpis
lord.farquaad
post 12-10-2009, 15:35
Post #2


Nowy na pokładzie
*

Grupa: Użytkownicy
Postów: 38
Wiek: B/W
Dołączył: 27-08-2009




Musisz ćwiczyć każdą partię ciała, bo wszystkie mięsnie biorą udział w walce. Plecy i brzuch chronią Twoje organy wewnętrzne, a nogi są podstawą. Niezmiernie ważne są ramiona, które odpowiadają za siłę uścisku. Trening powinien być uzależniony od grupy wiekowej, którą reprezentujesz. Rozgrzewaj się solidnie, następnie przechodź do treningu głównego i kończ wysiłek porządnym rozciąganiem. Powodzenia! biggrin.gif
PrzewiĂą do gĂłry
 
+Odpowiedz cytujÂąc wpis

Odpowiedz w tym temacieNapisz nowy temat



 

RSS Wersja Lo-Fi Aktualny czas: 15-03-2010
ActivLab HGH Day | Olimp Provit 85 | Nutrabolics Iso Gainer | EMAIL | Trening dla początkującego, mała ilość sprzętu- dobry? | olimp creatine mega caps | stanozolol | Najlepsze Odżywki na każdą kieszeń. Tagi | 6 Weidera Tanie odżywki
Administratorzy kfd.pl nie ponoszą odpowiedzialności za treści zamieszczane przez użytkowników forum
Strona głównaRegulamin korzystania z KFD.PLCzyli jak korzystać z kfd.pl - pomocOdżywki Przeszukaj kfd.plZobacz jak zostać abonentem KFDReklama w serwisach kfd.plProfesjonalny Atlas Ćwiczeń kfd.pl