KFD.PL: Treningi siłowe ( bez sprzętu ) - Forum KFD.pl

Skocz do zawartości

Wyświetl nową zawartość

Ukryj komunikat

Pokaż komunikat

Witamy na KFD.pl!

Dołącz do nas aby uzyskać dostęp do wszystkich funkcji forum - w tym pisania tematów, postów, pomocy specjalistów. Proces rejestracji trwa chwilę i jest całkowicie darmowy (rejestracja). Jeśli posiadasz już konto na Facebooku, możesz się zalogować bez rejestracji ( logowanie przez Facebook)

Hide message

Treningi siłowe ( bez sprzętu )

Tagi tematu: sprzetu, silowe, treningi

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

#1 jkwiatek

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 50
Rejestracja: 04 02 2008
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna

Napisano 28 marzec 2008 - 17:03

Witam
Macie jakieś opcje na trening siłowy bez sprzętu? Chodzi o jakieś ćwiczenia nie mając ławki/sztangi itp

Pozdrawiam

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

Polecam Ci odżywki, dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać:

Aminostar HMB - 100 kaps. (w wyprzedaży tylko - 27,99 zł)

ActivLab Creatine3 128kap. + Gainbody 1500g + Szejker - Zestaw (w wyprzedaży tylko - 59,00 zł)

Hi Tec PROTEIN 80 - 3250g (w wyprzedaży tylko - 119,00 zł)

Ultimate IsoCool - 2270 g (w wyprzedaży tylko - 247,00 zł)

Dymatize Super Mass Gainer 6 lbs (2722 g) (w wyprzedaży tylko - 99,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Jakim treningiem cwiczyc ? | czyli powrot na silownie po 2 latach :) , Przestarzałe treningi!!! , Bezpieczny cykl prosze o rade | Co i jak nalezy brac aby ograniczyc uboczne skutki do minimum , suplementy, bez diety. pomocy. , Posilek po i przed treningiem. | Co proponujecie??

#2 bula-xam

Chyba zostanę tu na dłużej

Grupa: Użytkownicy
Postów 1114
Rejestracja: 14 12 2007
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Kraków
Staż [mies.]: 36

Napisano 28 marzec 2008 - 17:29

wg. mnie nie da rady aby wzrastala sila musisz dostarczac miesnia ciagle nowego bodzca co nie uda sie np. z obciazeniem wlasniego ciala... ale zawsze mozesz sprobowac treningu domatora

Do góry of the page up there ^

#3 Pump

███KFD team███ ٿ

Grupa: Mod
Postów 14713
Rejestracja: 31 05 2007
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Jelenia Góra
Staż [mies.]: 6 lat

Napisano 28 marzec 2008 - 17:30

Poczytaj o treningu domator jest w przyklejonych

Uploaded with ImageShack.us

Do góry of the page up there ^

#4 Owocowy.

Chyba zostanę tu na dłużej

Grupa: Użytkownicy
Postów 1004
Rejestracja: 11 02 2007
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Poniatowa
Staż [mies.]: 8

Napisano 29 marzec 2008 - 09:11

Czytaj
http://www.fkif.pl/i...showtopic=18691

OFF

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

Aktualny czas: lut 14 2012 21:25

Community Forum Software by IP.Board

Właściciele oraz administratorzy KFD.pl nie ponoszą odpowiedzialności i nie identyfikują się z treściami publikowanymi na portalu przez użytkowników.

KFD.PL: Treningi siłowe ( bez sprzętu ) - Forum KFD.pl