Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
a wiec sprawa wyglada tak mam 4 treningi piłkarskie w tygodniu, poki co trenuje(wliczajac wszystko treningi wszystkie itd) na 0 bilansie jesli chodzi o diete
i tutaj moje pytanie co wybrac co bedzie lepsze i co bedzie mialo wiekszy sens
odpuscic 1 trening pilkarski i jechac 3x w tygodniu SPLIT+ 3 treningi pilkarskie
czy 4 treningi pilkarskie + 2x w tygodniu FBW
czy moze 4 treningi pilkarskie i 3x split(z tymze w 1 dniu musialo by byc siłka + trening pilkarski)
Treningi na siłowni + piłkarski
Ocena:
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
UNS R-Mix Protein Econo 700g (akurat w wyprzedaży, tylko - 25,99 zł)
Aminostar BCAA - 420 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 59,00 zł)
Revolutions Whey Shake 2,27 Kg (akurat w wyprzedaży, tylko - 159,00 zł)
Optimum 100% Whey Gold Protein - 2300 g - 10 smaków! (akurat w wyprzedaży, tylko - 199,00 zł)
Koszulka Polo KFD.pl (Rewelacyjna jakość) (akurat w wyprzedaży, tylko - 59,99 zł)
--------------------------------------
UNS R-Mix Protein Econo 700g (akurat w wyprzedaży, tylko - 25,99 zł) Aminostar BCAA - 420 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 59,00 zł) Revolutions Whey Shake 2,27 Kg (akurat w wyprzedaży, tylko - 159,00 zł) Optimum 100% Whey Gold Protein - 2300 g - 10 smaków! (akurat w wyprzedaży, tylko - 199,00 zł) Koszulka Polo KFD.pl (Rewelacyjna jakość) (akurat w wyprzedaży, tylko - 59,99 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Meta Polska | czy są ?? i jakie ?? , Jak odzyskać archiwum gg? , Kiedy brać suplementy? | OMEGA, EXTREME 3R FA, CARBO I IZOLAT W JAKIEJ KOLEJNOSCI , Siłownia Nekla | Nekla - siłownia / klub fitness , Jak dzialaja suple na czlowieka podczas spoczynku? Pomoc
Meta Polska | czy są ?? i jakie ?? , Jak odzyskać archiwum gg? , Kiedy brać suplementy? | OMEGA, EXTREME 3R FA, CARBO I IZOLAT W JAKIEJ KOLEJNOSCI , Siłownia Nekla | Nekla - siłownia / klub fitness , Jak dzialaja suple na czlowieka podczas spoczynku? Pomoc
#4
kl6c 
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 99
- Rejestracja: 08 04 2011
- Wiek: 16
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 12
Napisano 16 maj 2011 - 20:12
najlepiej odpuść sobie jeden trening piłkarski i rób splita 3x w tygodniu ale i tak będzie ciężko bo przecież nie można robić treningu siłowego 3 razy z rzędu:/
Ucz się, pracuj ciężko dnia każdego, Trening czyni mistrzem,dużo w tym dobrego, pierwszy krok to początek by osiągnąć szczyty,działaj świadomie,
przestań na farta liczyć.
przestań na farta liczyć.
#5
rossiNH
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 405
- Rejestracja: 16 08 2010
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Kraków,Nowa Huta
-
Staż [mies.]: 15
Napisano 16 maj 2011 - 20:16
ale jak 3 razy z rzedu
przy odpuszczeniu 1 treningu pilkarskiego miewa sie to nastepujaca
poniedzialek pilka
wtorek silka
sroda pilka
czwartek pilka
piatek silka
sobota wolne
niedziela silka
wiec co radzicie??
przy odpuszczeniu 1 treningu pilkarskiego miewa sie to nastepujaca
poniedzialek pilka
wtorek silka
sroda pilka
czwartek pilka
piatek silka
sobota wolne
niedziela silka
wiec co radzicie??
#6
kl6c
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 99
- Rejestracja: 08 04 2011
- Wiek: 16
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 12
Napisano 16 maj 2011 - 20:28
nie pomyślałem:)- może być
Ucz się, pracuj ciężko dnia każdego, Trening czyni mistrzem,dużo w tym dobrego, pierwszy krok to początek by osiągnąć szczyty,działaj świadomie,
przestań na farta liczyć.
przestań na farta liczyć.
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Leczenie grzybicy skóry gładkiej | Xpower Magnesium kfd | Supreme Mass Builder efekty | Joint Repair skutki uboczne | Masażer ręczny | Masaż gorącą czekoladą | Leczenie nerwicy wegetatywnej