Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Użytkownik KamilHITEC dnia 02 styczeń 2012 - 17:53 napisał
będzie ich więcej:)
No to czekamy na więcej.
Trening z mistrzem - biceps i triceps / Andrzej Kołodziejczyk
Ocena:
5 z 5 | 21 głosy/ów
5 z 5 | 21 głosy/ów
#21
..:ARTUR:.. 
- MASA
-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 7896
- Rejestracja: 29 11 2008
- Wiek: 36
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Kostrzyn nad Odrą
-
Staż [mies.]: 42
Napisano 03 styczeń 2012 - 10:21
No to czekamy na więcej.
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
BCAA Xtra + próbka (akurat w wyprzedaży, tylko - 65,00 zł)
Gaspari Nutrition Real Mass 2700 g. (akurat w wyprzedaży, tylko - 159,00 zł)
HI TEC Whey Mass Builder - 9 kg (akurat w wyprzedaży, tylko - 179,00 zł)
Gaspari BCAA 6000 - 480 tabl (3x180) (akurat w wyprzedaży, tylko - 199,00 zł)
USP Labs Jack3d - 250g (akurat w wyprzedaży, tylko - 98,00 zł)
--------------------------------------
BCAA Xtra + próbka (akurat w wyprzedaży, tylko - 65,00 zł) Gaspari Nutrition Real Mass 2700 g. (akurat w wyprzedaży, tylko - 159,00 zł) HI TEC Whey Mass Builder - 9 kg (akurat w wyprzedaży, tylko - 179,00 zł) Gaspari BCAA 6000 - 480 tabl (3x180) (akurat w wyprzedaży, tylko - 199,00 zł) USP Labs Jack3d - 250g (akurat w wyprzedaży, tylko - 98,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Plan treningowy - zmiana cwiczeń | Prosze o pomoc , Trening Split 4 razy w tygodniu na redukcję , Gainer + Kreatyna - jak brać gdy TRENING RANO? , Białko Ostrowia | czy nadaje się odrazu po treningu? , Trening na masę do oceny
Plan treningowy - zmiana cwiczeń | Prosze o pomoc , Trening Split 4 razy w tygodniu na redukcję , Gainer + Kreatyna - jak brać gdy TRENING RANO? , Białko Ostrowia | czy nadaje się odrazu po treningu? , Trening na masę do oceny
#22
KamilHITEC
- KFD to mój dom ;)
-
- Grupa: Partner KFD.PL
- Postów 2311
- Rejestracja: 28 04 2010
- Wiek: 29
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Giżycko
-
Staż [mies.]: długo
Napisano 03 styczeń 2012 - 11:38
#23
-Roki
- quod me nutrit, me destruit
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 6488
- Rejestracja: 22 12 2008
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
Napisano 03 styczeń 2012 - 13:07
Użytkownik ~Grzegorz dnia 03 styczeń 2012 - 07:51 napisał
Andrzej to najskromniejszy zawodnik jakiego miałem okazję spotkać 
Dzięki za wspólne spotkanie
Dzięki za wspólne spotkanie
To samo pomyślałem po obejrzeniu tego materiału
Bardzo skromny, a zarazem wielce utalentowany człowiek - to się chwali.
Nie udzielam porad na PW. Od pytań są odpowiednie działy na forum.
#26
LCiR
KFD Gold-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 2826
- Rejestracja: 12 07 2011
- Wiek: 30
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 10
Napisano 01 luty 2012 - 15:21
Właśnie sobie obejrzałem filmik i muszę powiedzieć że bardzo mi się spodobał. Widzimy co można osiągnąć ćwicząc każdą partię raz w tygodniu i nie przesadzając z ilością serii. Po czymś takim można nauczyć się dobrych nawyków treningowych, nie zaś po hamerykańskich kulturystach robiących 5-6 ćwiczeń po 5 serii i przychodzi taki młody adept kulturystyki na siłownię i robi 2h maratony na każdą partię. I potem się jeszcze dziwi że po 2 miesiącach nie jest co najmniej tak duży jak Arni :).
#27
Klopotek007
KFD Premium -
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 519
- Rejestracja: 09 12 2011
- Wiek: 17
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Łosice
-
Staż [mies.]: 7
Napisano 04 luty 2012 - 12:42
Spoko fimik, dużo przydatnych informacji 
oby było takich więcej
oby było takich więcej
Życie jest zbyt krótkie by być małym^^
POMOGŁEM DAJ + :)
POMOGŁEM DAJ + :)
#28
Boxxx
- KFD to mój dom ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 2131
- Rejestracja: 19 08 2008
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Opole,Stw
-
Staż [mies.]: 31
Napisano 05 luty 2012 - 19:48
Kiedy jakiś następny ?? czekamy z niecierpliwością
Dziennik dla motywacji na 120% http://www.kfd.pl/bo...tep-173613.html
#29
Hugeboy
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 293
- Rejestracja: 06 11 2011
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Południowy Wschód
-
Staż [mies.]: 26
Napisano 05 luty 2012 - 21:31
Użytkownik michalteamkfd dnia 02 styczeń 2012 - 14:28 napisał
To on tylko raz w tygodiu robi te cwiczenia na bica i trica ????
A co codziennie miał by robić ?
Dobry klocek, ja osobiście złe wspomnienia mam z HI TECHa, ale wiadomo na każdego wszystko inaczej działa.
Aby mieć ładną, muskularną sylwetkę i dużą siłę oraz zachować zdrowie, trzeba systematycznie przez wiele lat ciężko pracować ciężarami oraz unikać sterydów, bo one dają tylko tymczasowe efekty - Reg Park
Niszcz komune! Będziesz wielki!
Niszcz komune! Będziesz wielki!
Udostępnij ten temat:
Losowe tematy: Biogenix Carb BX efekty uboczne | Bio Tech Calcium Complete suplementy | Fitmax BCAA Stack II + EAA | Flex Wheeler | Clotrimazolum Ziaja | Bio Tech Amino ST 2300 sklep | Odżywki do włosów cienkich