Witajcie.

Znowuż chcę "wrócić" do trenowania (niestety ostatni skończył się poprzez kontuzję towarzysza, przez co straciłem trochę motywację).

Chcąc zacząć, mam możliwość trenowania rano w siłowni o godzinie 7:00 - przed pracą. Czy trening rano nie będzie w jakimś stopniu "gorszy" od tego w okolicach popołudniowych?

Pozdrawiam

Oczywiście musiałbym dostosować przygotowaną już dietę (na masę).

W niczym to nie będzie przeszkadzać, zwłaszcza, że masz rozpisaną dietę ( jak sam mówisz ). Musisz tylko pamiętać o odpowiedniej regeneracji, mówię tutaj o śnie. Wskazana jest drzemka w ciągu dnia.