Witam. przyznam się bez bicia nie szukałem podobnego tematu i zakładam swój z pytanie, które zawsze mnie dręczyło, i spotkałem się z różnymi zdaniami. No więc moje pytanie jest takie. Czy treningi na siłowni mogą spowodować zahamowanie wzrostu? Mam zaraz 17 lat i 175/6cm wzrostu a nie za bardzo cieszy mnie taki niski wzrost i się zastanawiam czy jak zacznie ćwiczyć na siłowni to ten wzrost może mi się zahamować?

LOL. Koleś masz prawie 17 lat - idź na siłkę. Dobierz odpowiedni plan ćwiczeń i będzie wszystko OK. Na siłkę już można od 15 lat chodzić. Nie pytaj się, tylko bierz się za ustalanie treningu.. A wzrostu Ci nie zahamuję nie martw się.. Zapraszam do lektury:
- http://www.kfd.pl/wi...lowy-12847.html

Tak ja mówi poprzednik możesz spokojnie ćwiczyć.
Ułóż dietę,plan ćwiczeń i do roboty!!!

POWODZENIA

PS Pamiętaj to jest sport dla cierpliwych i wytrwałych.

175 cm wzrostu to bardzo dużo chciałem mieć w twoim wieku tyle,spokojnie jeszcze urośniesz parę cm

Rośnie się do 21 roku życia, a jeżeli będziesz przykładał się do techniki wykonywania ćwiczeń to jeszcze możesz "dodać" sobie parę centymetrów, więc ćwicz i ćwicz