Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Jaki Najlepiej Robić Trening W Domu Na Prędkość Ciosu itp. Skoro Ćwicze Boks.
Zauważyłem na treningu że oddawanie ciosu itp. nie szło mi dobrze, wszyscy robili to szybciej i jakoś zgrabniej.
Trening W Domu
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
Polecam Ci odżywki, dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać:
Dymatize Recoup - 345g - Glutamina + BCAA + Cytrulina + Complex Vit B (w wyprzedaży tylko - 79,00 zł)
BSN No Xplode 1025g + BSN CellMass 800g + PillBox Gratis (w wyprzedaży tylko - 274,00 zł)
Aminostar Protein Bar - 65g (w wyprzedaży tylko - 4,99 zł)
Dymatize Elite Fusion 7 - 2,33 kg. (w wyprzedaży tylko - 159,00 zł)
Aminostar Creatine Monohydrate - 500g (w wyprzedaży tylko - 39,99 zł)
--------------------------------------
Dymatize Recoup - 345g - Glutamina + BCAA + Cytrulina + Complex Vit B (w wyprzedaży tylko - 79,00 zł) BSN No Xplode 1025g + BSN CellMass 800g + PillBox Gratis (w wyprzedaży tylko - 274,00 zł) Aminostar Protein Bar - 65g (w wyprzedaży tylko - 4,99 zł) Dymatize Elite Fusion 7 - 2,33 kg. (w wyprzedaży tylko - 159,00 zł) Aminostar Creatine Monohydrate - 500g (w wyprzedaży tylko - 39,99 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Problem z dobraniem treningu dla kolegi. , Trening FBW 2 razy w tygodniu + Trening Armstronga , Trening na mase dla mnie :D , Trening do oceny | Nie wiem czy nie przesadzam ? , Trening + Dieta | 13 lat. Trening + Dieta.
Problem z dobraniem treningu dla kolegi. , Trening FBW 2 razy w tygodniu + Trening Armstronga , Trening na mase dla mnie :D , Trening do oceny | Nie wiem czy nie przesadzam ? , Trening + Dieta | 13 lat. Trening + Dieta.
#2
Arahonos_user 
- KFD to mój dom ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 2818
- Rejestracja: 02 08 2007
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 7
Napisano 13 listopad 2008 - 17:40
Chodź na trening, a wejdzie Ci to w wprawę.
Ile czasu chodzisz na ten boks?
Ile czasu chodzisz na ten boks?
Użytkownik ~M I S T R Z dnia 21 lipiec 2011 - 12:20 napisał
HAhahahaha jaka dziara %) Ja bym sie wstydzil koszulke zdjąć %) Mam nadzieje, ze to henna %) Co tam jest napisane ? "jestem gejem" ? %)
#3
Tiosven
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 35
- Rejestracja: 24 10 2008
- Wiek: 17
- Płeć:Mężczyzna
Napisano 13 listopad 2008 - 22:23
Byłem dopiero dziś 2 raz. ;]
Wiem ale ja robiłem to wolniej od tych co byli tyle samo razy co ja.
Wiem ale ja robiłem to wolniej od tych co byli tyle samo razy co ja.
Nie odnaleziono adresu
Firefox nie może odnaleźć serwera www.kfd.pl
Firefox nie może odnaleźć serwera www.kfd.pl
#4
emkaerO
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 32
- Rejestracja: 06 11 2008
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Łódź
Napisano 13 listopad 2008 - 23:05
Podstawowa rada : nie patrz na innych tylko skup się na tym , żebyś sam zrobił to jak najlepiej i jak najwięcej razy... Może robisz jakieś błędy związane z nogami (wrzucanie bioder) , poproś trenera o ewentualną korygę. Co do ćwiczenia w domu to zakup worek, ale pamiętaj liczy się technika, bo jeśli wejdą Ci w nawyk źle wyprowadzane ciosy to potem będzie trudno się odzwyczaić:)
Pozdr.
Pozdr.
"Ból to kwestia woli...Dam rade..."
Fight for Pride
Fight for Pride
#5
Tiosven
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 35
- Rejestracja: 24 10 2008
- Wiek: 17
- Płeć:Mężczyzna
Napisano 14 listopad 2008 - 14:51
Czyli po prostu na treningu mam nie patrzeć na innych i jak najbardziej starać się robić dobrze.
Pozdr.
Pozdr.
Nie odnaleziono adresu
Firefox nie może odnaleźć serwera www.kfd.pl
Firefox nie może odnaleźć serwera www.kfd.pl
#6
emkaerO
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 32
- Rejestracja: 06 11 2008
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Łódź
Napisano 15 listopad 2008 - 13:48
Trening jest po to żeby przyjść tam na te półtorej czy 2h i nie gadać , nie skupiać uwagi na innych tylko robić to co do Ciebie należy. Korzystaj maxymalnie z tego co oferuja Ci treningi a szybko pozbędziesz się kłopotów;) pzdr
"Ból to kwestia woli...Dam rade..."
Fight for Pride
Fight for Pride
#7
Dareq
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 233
- Rejestracja: 18 02 2008
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
Napisano 15 listopad 2008 - 21:20
Ehm... jeśli wydaje ci się, że robisz źle jakąś technikę, to spójrz na kogoś kto robi to dobrze. Zresztą jeśli się widzi kogoś kto ciężko trenuje i daje z siebie wszystko na treningu, od razu samemu się motywuje. A w domu to powtarzanie wielokrotnie techniki w powietrzu i na worku. Wykonywanie jej z obciążeniem, trening z gumami.
#8
Tiosven
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 35
- Rejestracja: 24 10 2008
- Wiek: 17
- Płeć:Mężczyzna
Napisano 16 listopad 2008 - 15:43
Dzięki za podpowiedzi. Patrzałem na to dokładnie co pokazuje trener i nawet jestem w grupie tych lepszych :)
Nie odnaleziono adresu
Firefox nie może odnaleźć serwera www.kfd.pl
Firefox nie może odnaleźć serwera www.kfd.pl
#9
PanInżynier
- (nie)WRACAM
-
- Grupa: Mod
- Postów 8074
- Rejestracja: 09 11 2004
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: xxx
Napisano 17 listopad 2008 - 19:28
mnie zawsze mowiono ze w domu to conajwyzej krzywde mozna sobie zrobic;-)
Nie udzielam porad na pw.
#10
Arahonos_user
- KFD to mój dom ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 2818
- Rejestracja: 02 08 2007
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 7
Napisano 17 listopad 2008 - 21:35
Użytkownik wierus dnia 17-11-2008, 19:28 napisał
mnie zawsze mowiono ze w domu to conajwyzej krzywde mozna sobie zrobic;-)
Bo taka jest prawda :)
Użytkownik ~M I S T R Z dnia 21 lipiec 2011 - 12:20 napisał
HAhahahaha jaka dziara %) Ja bym sie wstydzil koszulke zdjąć %) Mam nadzieje, ze to henna %) Co tam jest napisane ? "jestem gejem" ? %)
#11
Shurtugal
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Nowi na forum
- Postów 3
- Rejestracja: 09 12 2008
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Białystok
Napisano 09 grudzień 2008 - 20:51
Użytkownik Tiosven dnia 16-11-2008, 15:43 napisał
Dzięki za podpowiedzi. Patrzałem na to dokładnie co pokazuje trener i nawet jestem w grupie tych lepszych :)
Tak patrz tylko na to co trener pokazuje, nie inni ćwiczący. W końcu to on jest najlepszy na sali :)
A co do treningów w domu to jak najbardziej, ćwicz nowo poznane techniki a szczególnie podstawy. Ja tak robię i z każdym treningiem wychodzi mi lepiej. Krzywdę to można sobie zrobić wtedy gdy się nie słucha trenera lub gdy się na nic nie chodzi i trenuje się z lekturą. :P Znajomy tak robił i nie wyszło mu to na zdrowie. Zaczął chodzić na treningi. Kopnięcie okrężne kopał na wysokość kolana gdy wszyscy kopali po wyżej pasa. Eh, co za kontuzja.
wiec powodzenia Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Kulturystyka Belosalic | Dieta proteinowa co jeść | Nerwica hipnoza | Odżywki do włosów po chemioterapii | Doresol 2 | Witamina b12 a rak | Ile waży brokuł