Yo
Mam za sobą FBW i Split które skończyłem przed wakacjami teraz ide do szkoły i będę mieszkał w internacie a siłke mam w domu. Tu moje pytanie jaki trening wybrać na 2 dni czy moge ćwiczyć np. pią-sob-nie czy tylko pią-nie ??? Poradźcie mi wiem że sukcesów z tego nie będę miałale chociaż utrzymam forme. A trening ma być na mase. Żeby nie było w internacie będę robił ćwiczenia takie jak pompki itp

Jeżeli chcesz tylko 2dni w tyg to lepiej zrobić piątek i niedziela byś miał dzień na regenerację, ale możesz też spróbować piątek-sobota-niedziela... to zależy od ciebie czy będziesz dawał rade...

A nie będziesz Miał możliwośći wykonać Domatora w internacie?

Domatora raczej nie dam rady zrobić za mało miejsca itp Więc jak dam rade to moge robić 3 dni po kolei??? I co lepsze split czy FBW???

Weź sobie 2 sztangielki do internatu i dasz rade na tym zrobić ten jeden trening w tygodniu.
Wyjdzie Ci środa [internat] , piątek [dom] i niedziela [dom] lub piątek [dom] , niedziela [dom] i wtorek [internat].
Jak już to raczej split.

Użytkownik s47g edytował ten post 27 sierpień 2010 - 18:54

Już lepiej daj 2 treningi , Możesz pojechać FBW - ułoż Sobie 2 zestawy
Proponuje trenować w piątek i niedziele