Trening tricepsów a trening klatki piersiowej

#1 domicfc

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 22
Rejestracja: 12 01 2012

Napisano 13 styczeń 2012 - 22:14

Witam. Mam jedno nurtujące mnie pytanie, otóż podczas treningu klatki, robię m.in. wyciskanie na ławce poziomej, rozpiętki czy butterfly. Oprócz mięśni klatki ćwiczę tricepsy, więc jest to niejako trening 2 w 1? Nie trzeba ćwiczyć tricepsów osobno w jeszcze inny dzień? W inny dzień w tygodniu robię jeszcze kilka serii pompek. Pozdrawiam

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Tested BCAA 1360mg - 240 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 59,00 zł)

PVL Whey Maxx 2270g (akurat w wyprzedaży, tylko - 165,00 zł)

Hi Tec KTP Creatine - 400 kaps. + 200 kaps (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł)

Bio Tech USA CarboX - 500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 8,99 zł)

ActivLab Fit Drink 7 saszetek (akurat w wyprzedaży, tylko - 12,46 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Trening FBW do oceny , Aeroby na basenie | Trening , Trening na Masę do sprawdzenia , trening na mase , Mój pierwszy Trening na MASE MIEŚNIOWĄ | Proszę o ocene i o ewentualną korekte... :)