 Trening tabata |
 |
Trening tabataTen wątek ma tytuł Trening tabata, autorem jest - albinos11, skrót: Usłyszałem dziś o czymś takim jak trening tabata. Co to u licha jest? Brzmi kosmicznie i z niczym mi się nie kojarzy. Mieliście z tym do czynienia? Mo ... przewiń w dół
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
 12-10-2009, 12:48
Post
#1
|
|
|
Nowy na pokładzie  Grupa: Użytkownicy Postów: 37 Wiek: B/W Dołączył: 27-08-2009  |
Usłyszałem dziś o czymś takim jak trening tabata. Co to u licha jest? Brzmi kosmicznie i z niczym mi się nie kojarzy. Mieliście z tym do czynienia? Może ktoś z Was przechodził ten trening? Jakie partie ciala ma on rozwijac? Help....
|
 |
 
|
| Doradca kfd |
Post
#
|
  kfd.pl platinum memberPostów: 18201 |
W tym przypadku polecam odżywki:
 Dymatize l-carnitine liquid 473ml (przecena na 49,99 zł) Olimp TCM Mega Caps - 120 kaps (przecena na 29,99 zł) Dymatize Elite 12 - 1 kg (przecena na 68,98 zł) Universal Gain Fast 3100 - 4500 g (przecena na 149,87 zł) ActivLab L-Carnityne 600 - 60 kaps (29,00 zł)-------------------- Odżywki, dobrze ułożona dieta i odpowiedni trening to 95 % sukcesu w drodze do dobrej sylwetki i zdrowia (5% to tylko Twoja motywacja). Specjaliści kfd.pl - za grosze, szybko i dyskretnie - układają indwidualnie dietę, trening i plan suplementacyjny zobacz - >> Indywidualna pomoc << |
|
|
|
|
12-10-2009, 15:24
Post
#2
|
|
|
Nowy na pokładzie Grupa: Użytkownicy Postów: 34 Wiek: B/W Dołączył: 26-08-2009 |
Trening Tabata to inaczej trwający cztery minuty trening metaboliczny. Nazwa pochodzi od nazwiska japońskiego naukowca pana Tabaty, który jest autorem tego treningu. Ćwiczenia mają poprawić nasza wydolność aerobową i muszę przyznać, że robią to skutecznie. Po wyborze ćwiczenia powtarzamy je ok 15 razy, po czym odpoczywamy przez 10 sekund i powtarzamy to 7 razy. Najlepszym ćwiczeniem do Tabaty jest przysiad ze sztangą wyciągnięta do przodu. Spróbuj, a sprawdzisz efektywność
|
|
|
|
|
Tematy podobne do:
Trening tabataTrening kardio | Trening nóg na Prasie Prasa w dosłownym tego słowa znaczeniu | Trening na nogi | Treningi piłkarskie | Trening nóg | Trening domowy | Trening na worku | Trening w domu | Trening pleców | Trening superserie | |
|
Wersja Lo-Fi | Aktualny czas: 13-03-2010 |