Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Trening tabata
Strona 1 z 1
#1
albinos11 
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Uzytkownicy
- Postów 155
- Rejestracja: 13 12 2008
Napisano 12 październik 2009 - 12:48
Usłyszałem dziś o czymś takim jak trening tabata. Co to u licha jest? Brzmi kosmicznie i z niczym mi się nie kojarzy. Mieliście z tym do czynienia? Może ktoś z Was przechodził ten trening? Jakie partie ciala ma on rozwijac? Help....
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
Polecam Ci odżywki, dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać:
Vitalmax - Creatin mikro 250 mesh (300g.) (w wyprzedaży tylko - 31,00 zł)
Syntrax Matrix 2.0 - 938g (w wyprzedaży tylko - 89,00 zł)
Dymatize Elite EGG - 910g (w wyprzedaży tylko - 110,00 zł)
Universal Animal Omega (w wyprzedaży tylko - 114,00 zł)
Man Orotine 272 caps. OROTYNA! (w wyprzedaży tylko - 94,00 zł)
--------------------------------------
Vitalmax - Creatin mikro 250 mesh (300g.) (w wyprzedaży tylko - 31,00 zł) Syntrax Matrix 2.0 - 938g (w wyprzedaży tylko - 89,00 zł) Dymatize Elite EGG - 910g (w wyprzedaży tylko - 110,00 zł) Universal Animal Omega (w wyprzedaży tylko - 114,00 zł) Man Orotine 272 caps. OROTYNA! (w wyprzedaży tylko - 94,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Dieta a trening FBW | pytanie , Trening do oceny , Trening Split 3-dniowy na masę | Zmiana z 4 dniowej na 3 , #Dziennik Treningowy- Prezes Mass | "Every day I look in the mirror, I make a new starting point." , Plan treningowy na dwa dni w tygodniu
Dieta a trening FBW | pytanie , Trening do oceny , Trening Split 3-dniowy na masę | Zmiana z 4 dniowej na 3 , #Dziennik Treningowy- Prezes Mass | "Every day I look in the mirror, I make a new starting point." , Plan treningowy na dwa dni w tygodniu
#2
figa1988
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Uzytkownicy
- Postów 151
- Rejestracja: 06 11 2008
Napisano 12 październik 2009 - 15:24
Trening Tabata to inaczej trwający cztery minuty trening metaboliczny. Nazwa pochodzi od nazwiska japońskiego naukowca pana Tabaty, który jest autorem tego treningu. Ćwiczenia mają poprawić nasza wydolność aerobową i muszę przyznać, że robią to skutecznie. Po wyborze ćwiczenia powtarzamy je ok 15 razy, po czym odpoczywamy przez 10 sekund i powtarzamy to 7 razy. Najlepszym ćwiczeniem do Tabaty jest przysiad ze sztangą wyciągnięta do przodu. Spróbuj, a sprawdzisz efektywność 
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Kulturystyka Zioła klimuszki na odchudzanie | Alpragen | Owoc Kopru włoskiego | BCAA Mega Caps efekty | Davercin | Leczenie wszy | Witamina a właściwości