Universal Animal M-Stak - 21 sasz
Tylko - 114,99 zl / Tania i ekspresowa wysylka kurierem!

Kto pierwszy ten lepszy

Witaj Gościu ( Zaloguj | Rejestruj )

Trening tabata

Ten wątek ma tytuł Trening tabata, autorem jest - albinos11, skrót: Usłyszałem dziś o czymś takim jak trening tabata. Co to u licha jest? Brzmi kosmicznie i z niczym mi się nie kojarzy. Mieliście z tym do czynienia? Mo ... przewiń w dół

> Regulamin działu

UWAGA NALEŻY MIEĆ WYPEŁNIONY PROFIL (wiek, staż, wymiary) - w przeciwnym wypadku - możemy nie być w stanie pomóc

Słowa kluczowe - Tagi
 
Odpowiedz w tym temacieNapisz nowy temat
> Trening tabata
albinos11
post 12-10-2009, 12:48
Post #1


Nowy na pokładzie
*

Grupa: Użytkownicy
Postów: 37
Wiek: B/W
Dołączył: 27-08-2009




Usłyszałem dziś o czymś takim jak trening tabata. Co to u licha jest? Brzmi kosmicznie i z niczym mi się nie kojarzy. Mieliście z tym do czynienia? Może ktoś z Was przechodził ten trening? Jakie partie ciala ma on rozwijac? Help.... biggrin.gif
PrzewiĂą do gĂłry
 
+Odpowiedz cytujÂąc wpis
Doradca kfd
post
Post #





kfd.pl platinum member
Postów: 18201






W tym przypadku polecam odżywki:

Dymatize l-carnitine liquid 473ml (przecena na 49,99 zł)
Olimp TCM Mega Caps - 120 kaps (przecena na 29,99 zł)
Dymatize Elite 12 - 1 kg (przecena na 68,98 zł)
Universal Gain Fast 3100 - 4500 g (przecena na 149,87 zł)
ActivLab L-Carnityne 600 - 60 kaps (29,00 zł)

--------------------
Odżywki, dobrze ułożona dieta i odpowiedni trening to 95 % sukcesu w drodze do dobrej sylwetki i zdrowia (5% to tylko Twoja motywacja). Specjaliści kfd.pl - za grosze, szybko i dyskretnie - układają indwidualnie dietę, trening i plan suplementacyjny zobacz - >> Indywidualna pomoc <<
PrzewiĂą do gĂłry
 
Odpowiedz cytujÂąc wpis
figa1988
post 12-10-2009, 15:24
Post #2


Nowy na pokładzie
*

Grupa: Użytkownicy
Postów: 34
Wiek: B/W
Dołączył: 26-08-2009




Trening Tabata to inaczej trwający cztery minuty trening metaboliczny. Nazwa pochodzi od nazwiska japońskiego naukowca pana Tabaty, który jest autorem tego treningu. Ćwiczenia mają poprawić nasza wydolność aerobową i muszę przyznać, że robią to skutecznie. Po wyborze ćwiczenia powtarzamy je ok 15 razy, po czym odpoczywamy przez 10 sekund i powtarzamy to 7 razy. Najlepszym ćwiczeniem do Tabaty jest przysiad ze sztangą wyciągnięta do przodu. Spróbuj, a sprawdzisz efektywność smile.gif
PrzewiĂą do gĂłry
 
+Odpowiedz cytujÂąc wpis

Odpowiedz w tym temacieNapisz nowy temat

Collapse

> Tematy podobne do:

Trening tabata

Trening kardioTrening nóg na Prasie Prasa w dosłownym tego słowa znaczeniu | Trening na nogiTreningi piłkarskieTrening nógTrening domowyTrening na workuTrening w domuTrening plecówTrening superserie


 

RSS Wersja Lo-Fi Aktualny czas: 13-03-2010
Vitalmax CFM Whey Isolate | Olimp Provit 85 | Aminostar L-Glutamina | nitrobolon2+kawa??? | Kac kupa | Potrzebuje dwa cykle. | co na wydety brzuch ?? | Najlepsze Odżywki na każdą kieszeń. Tagi | 6 Weidera Tanie odżywki
Administratorzy kfd.pl nie ponoszą odpowiedzialności za treści zamieszczane przez użytkowników forum
Strona głównaRegulamin korzystania z KFD.PLCzyli jak korzystać z kfd.pl - pomocOdżywki Przeszukaj kfd.plZobacz jak zostać abonentem KFDReklama w serwisach kfd.plProfesjonalny Atlas Ćwiczeń kfd.pl