Trening Split po FBW

#1 Crystor

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 306
Rejestracja: 21 06 2011
Wiek: 16
Płeć:Mężczyzna
Miasto:OsTr!
Staż [mies.]: 3

Napisano 19 lipiec 2011 - 13:40

Tak jak w temacie. Czy mógłbym już po jednym miesiacu FBW przezucic sie na splita ? Bardzo zalezy mi abym jak najszybciej przybral mase i zwiekszyl co nie co siłe. Czy odczekac jeszcze ten jeden miesiac.
PS. Max. to 2 miesiace bede cwiczyl FBW.

Użytkownik Crystor edytował ten post 19 lipiec 2011 - 13:43

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Dymatize L-Glutamine - 500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł)

Optimum Performax Sports Multiple - 120 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 59,00 zł)

Trec Colos 100 High Protein Cake 100g (akurat w wyprzedaży, tylko - 9,50 zł)

PVL Whey Gourmet - 908 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 104,00 zł)

Muscletech Hydroxycut Hardcore X RTD 236ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 11,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Trening FWB na redukcji - jaki zakres powtórzeń? , Trening Split do oceny , Trening na masę do sprawdzenia , Trening na masę , Kolejność | FBW

#2 Schockwawe

Grupa: Użytkownicy
Postów 1240
Rejestracja: 01 01 2010
Wiek: 17
Płeć:Mężczyzna
Miasto:ok. Krakowa
Staż [mies.]: 20

Napisano 19 lipiec 2011 - 13:46

poćwicz jeszcze ten drugi miesiąc tym FBW

Do góry of the page up there ^

#3 Martinnn

Na KFD prawie jak w domu ;)

Grupa: Użytkownicy
Postów 1460
Rejestracja: 05 06 2011
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna

Napisano 19 lipiec 2011 - 13:53

FBW poćwicz jeszcze miech-a .

Pomogłem ? Daj +

Do góry of the page up there ^

#4 rav1986

KFD Gold

Grupa: KFD pro
Postów 224
Rejestracja: 11 02 2005
Wiek: 25
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Katowice
Staż [mies.]: 68

Napisano 19 lipiec 2011 - 16:25

Chcesz jak najszybciej przybrać na masie? Ułóż sobie porządną dietę. Moim zdaniem trening FBW dla Ciebie idealny, bo dopiero zaczynasz i pamiętaj co nagle to po diable. W kulturystyce proces budowania dobrej masy jest żmudny i trzeba być cierpliwym. Nie licz, że po 1-2 miesiącach na splicie złapiesz 40 cm w kablu itp.

||
||
||
\/

http://www.kfd.pl/at...owanie-f92.html

Najpierw czytaj, potem pytaj.

Do góry of the page up there ^

#5 Dżordżio

Grupa: KFD pro
Postów 1251
Rejestracja: 26 01 2011
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Miasto:POLSKA B
Staż [mies.]: 18

Napisano 19 lipiec 2011 - 16:39

Na początku na nabieranie masy najlepsze jest FBW. Ja na początku trenowałem ogólnorozwojem 2 miesiące i teraz z perspektywy żałuję że tak krótko. Nic się nie stanie jak poćwiczysz FBW 3-4 miesiące. To jest najlepszy plan na nabranie masy na początku.
Jak po miesiącu, czy po dwóch przejdziesz na splita....... będziesz żałował.

Użytkownik Dżordżio edytował ten post 19 lipiec 2011 - 16:40

Stoisz sam, dziesięć talerzy nałożone. To ty kontra waga. Myślisz "to mnie całkowicie zgniecie." Myślisz "nie poddam się." Ale się poddasz. Tak, porzygasz się. Tak, ciężko będzie wyjść z gówna przez następne kilka dni. Ale będzie warto, bo póki jest talk na twoich dłoniach i pot na plecach nie ma lepszego miejsca na ziemi. To jest ból. To jest Animal. Zniesiesz to?

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć