Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na FacebookuChciałbym zacząć po Świętach trening na Siłe.
I mam pytanie. Czy jak bede robił ten trening i dalej trzymał diete to da mi to masę???
Chciałbym sobie poprawić siłe bo cienko na mój wiek (np. klata 52kg max 2 powtórzenia)
Z góry dzieki za pomoc
Trening siła- czy daje masę??
Ocena:
Strona 1 z 1
#1
krzywy393 
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 134
- Rejestracja: 09 01 2009
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Lublin
-
Staż [mies.]: 2 lata
Napisano 12 kwiecień 2009 - 11:00
Witam
Chciałbym zacząć po Świętach trening na Siłe.
I mam pytanie. Czy jak bede robił ten trening i dalej trzymał diete to da mi to masę???
Chciałbym sobie poprawić siłe bo cienko na mój wiek (np. klata 52kg max 2 powtórzenia)
Z góry dzieki za pomoc
Chciałbym zacząć po Świętach trening na Siłe.
I mam pytanie. Czy jak bede robił ten trening i dalej trzymał diete to da mi to masę???
Chciałbym sobie poprawić siłe bo cienko na mój wiek (np. klata 52kg max 2 powtórzenia)
Z góry dzieki za pomoc
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Universal Uni Liver - 500 tabl (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł)
Nutrend Reg-ge Unisport - 1000 ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 53,47 zł)
Aminostar TribuMax - 120 kaps. + 120 kaps. + Baton Gratis (akurat w wyprzedaży, tylko - 64,90 zł)
MHP Creatine 300g (akurat w wyprzedaży, tylko - 55,00 zł)
Bsn Cell Mass NT - 215g (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,00 zł)
--------------------------------------
Universal Uni Liver - 500 tabl (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł) Nutrend Reg-ge Unisport - 1000 ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 53,47 zł) Aminostar TribuMax - 120 kaps. + 120 kaps. + Baton Gratis (akurat w wyprzedaży, tylko - 64,90 zł) MHP Creatine 300g (akurat w wyprzedaży, tylko - 55,00 zł) Bsn Cell Mass NT - 215g (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Trening Split 4-dniowy do oceny , Trening Push & Pull , Xpand 925g czy cos do niego dodać? , Masa, rzeźba czy siła? | dalej masa czy rzeźba a może siła , Trening 5x5 strating strenght
Trening Split 4-dniowy do oceny , Trening Push & Pull , Xpand 925g czy cos do niego dodać? , Masa, rzeźba czy siła? | dalej masa czy rzeźba a może siła , Trening 5x5 strating strenght
#2
bokser-91
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 257
- Rejestracja: 05 04 2009
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 15
Napisano 12 kwiecień 2009 - 11:04
przy tym wieku i stażu cwicz dalej zwykłym splitem, trzymaj diete masową, a siła też będzie szła w górę
Im więcej potu na treningu, tym mniej krwi w ringu
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Ile zarabia muzyk | Lignocainum WZF 5% Grave | Ekstrakt z liści Banaba - Lagerstroemia | Scitec GH Surge opis | Ból krzyża i brzucha | Kreatyna na noc | Kreatyna gazy