Trening siatkarski

#1 ara33

Wczuwa się w forum

Grupa: Uzytkownicy
Postów 138
Rejestracja: 10 03 2007

Napisano 12 październik 2009 - 11:58

Od miesiace gram w siatkówkę i nie czuje sie jeszcze zbyt pewnie w tym sporcie. Wiem, ze musze udoskonalic pare rzeczy. Potrzebny mi jakis trening siatkarski, który choc odrobine zblizy mnie do ideału. Jakie cwiczenia polecacie w tym przypadku? :-P

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

ULTIMATE Pure Muscle Carbs - 1250 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 36,99 zł)

CytoSport Monster Amino 375g 8-1-1 (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł)

MET-RX Amino 3000 150 tab. (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,00 zł)

Hi Tec BCAA Powder (TST) - 500 g + Hi Tec Glutafusion 200 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł)

Bio Tech USA Fat Burner Super 100 tab. (akurat w wyprzedaży, tylko - 39,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Dieta na Masę + Trening do Oceny , Trening do oceny , Trening MASA | zmiana treningu , Trening na rzeźbę do oceny , Trening do oceny | Masa?

#2 alan67

Wczuwa się w forum

Grupa: Uzytkownicy
Postów 145
Rejestracja: 28 12 2004

Napisano 12 październik 2009 - 14:59

Nie sprecyzowales na jakiej grasz pozycji. Trening uzalezniony jest od tego co chcesz wlasciwie trenowac. Zagrywke, odbiór, atak, czy wystawe. Nie ma lepszego treningu niz powtarzalnosc, az do bólu. To uczyni Ci precyzyjnym i niepokonanym. Oswojenie sie z pilka pozwoli Ci pokonac kazdego :-D