Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Witam czy treningi boksu i bjj moge traktowac jako aeroby ?? i drugie pytanie
czy przy 5 treningach SW + 3 razy siłownia + 2 razy basen nie przeciarze organizmu ani nie przetrenuje ??
Trening - pytanie
Ocena:
Strona 1 z 1
#1
hatorikenzo 
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 21
- Rejestracja: 20 05 2009
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Konin
-
Staż [mies.]: 3
Napisano 20 maj 2009 - 19:39
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Universal Uni Liver - 500 tabl (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł)
Nutrend Reg-ge Unisport - 1000 ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 53,47 zł)
Aminostar TribuMax - 120 kaps. + 120 kaps. + Baton Gratis (akurat w wyprzedaży, tylko - 64,90 zł)
MHP Creatine 300g (akurat w wyprzedaży, tylko - 55,00 zł)
Bsn Cell Mass NT - 215g (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,00 zł)
--------------------------------------
Universal Uni Liver - 500 tabl (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł) Nutrend Reg-ge Unisport - 1000 ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 53,47 zł) Aminostar TribuMax - 120 kaps. + 120 kaps. + Baton Gratis (akurat w wyprzedaży, tylko - 64,90 zł) MHP Creatine 300g (akurat w wyprzedaży, tylko - 55,00 zł) Bsn Cell Mass NT - 215g (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Atlas czy ławeczka ze sztangą | trening klaty , Trening na rzeźbe + JAKIE ODŻYWKI? | Pomocy:) , Trening na masę , Trening regeneracyjny , Trening na masę do sprawdzenia | Trening na mase
Atlas czy ławeczka ze sztangą | trening klaty , Trening na rzeźbe + JAKIE ODŻYWKI? | Pomocy:) , Trening na masę , Trening regeneracyjny , Trening na masę do sprawdzenia | Trening na mase
#2
~Grzegorz
- blood & guts
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 34524
- Rejestracja: 19 07 2004
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
-
Staż [mies.]: 108
Napisano 20 maj 2009 - 19:41
Cytat
Witam czy treningi boksu i bjj moge traktowac jako aeroby
nie.
Cytat
czy przy 5 treningach SW + 3 razy siłownia + 2 razy basen nie przeciarze organizmu ani nie przetrenuje
jeden "przeciąży", drugi nie
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego treningu >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#3
hatorikenzo
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 21
- Rejestracja: 20 05 2009
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Konin
-
Staż [mies.]: 3
Napisano 20 maj 2009 - 19:52
Czyli jesli chce zredukowac 10kg to aerobów nie moge zamienic treningami SW tylko musze robic to i to ?
Przeciazyc moge ? czyli co mam zrobic ?? bo nei cche z niczego rezygnowac?
Przeciazyc moge ? czyli co mam zrobic ?? bo nei cche z niczego rezygnowac?
#4
dark_luna
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 100
- Rejestracja: 31 08 2008
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Essen / Deutschland
-
Staż [mies.]: ok. 60
Napisano 20 maj 2009 - 19:57
Użytkownik hatorikenzo dnia 20-05-2009, 20:52 napisał
Przeciazyc moge ? czyli co mam zrobic ?? bo nei cche z niczego rezygnowac?
no zalezy od twojego organizmu tak jak grzegorz powiedzial jeden przeciazy drugi nie
sam musisz wiedziec
You know what? Fuck you! How about that?
KFD Premium
#6
..:Kamil:..
- Prezes Sezonowiec wrócił do treningów%)
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 19079
- Rejestracja: 29 10 2006
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:MMz
Napisano 20 maj 2009 - 21:01
Użytkownik hatorikenzo dnia 20-05-2009, 20:52 napisał
Przeciazyc moge ? czyli co mam zrobic ?? bo nei cche z niczego rezygnowac?
Na pewno postaw na dietę, bo jest ona w takich przypadkach kluczowa, do tego zadbaj o odpowiednią regenerację. Na siłowni polecał bym Ci treningi systemem FBW 2x w tygodniu (same podstawowe ćwiczenia), trening powinny być szybkie i intensywne. Basen ograniczył bym do 1x w tygodniu i SW jeśli by się dało też bym trochę zredukował
Team kfd.pl
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Ile zarabia muzyk | Lignocainum WZF 5% Grave | Ekstrakt z liści Banaba - Lagerstroemia | Scitec GH Surge opis | Ból krzyża i brzucha | Kreatyna na noc | Kreatyna gazy