Trening (pytanie).

#1 x-man 15

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 14
Rejestracja: 28 12 2005
Wiek: 20
Staż [mies.]: 7

Napisano 29 grudzień 2005 - 09:21

Mam pytanko. Czy ktoś zna treningi dla bokserów (np. na uderzenie i reflex)??? Ponieważ chce zacząć ćwiczyć siłe i reflex bo za rok chcę się zapisać na treningi i chcę się trochę (no może więcej niż trochę :blink:

) dopracować. Please o jakieś treningi i z góry dzięki.

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Universal Uni Liver - 500 tabl (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł)

Nutrend Reg-ge Unisport - 1000 ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 53,47 zł)

Aminostar TribuMax - 120 kaps. + 120 kaps. + Baton Gratis (akurat w wyprzedaży, tylko - 64,90 zł)

MHP Creatine 300g (akurat w wyprzedaży, tylko - 55,00 zł)

Bsn Cell Mass NT - 215g (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Trening na masę dla początkującego | Trening na mase dla początkującego , Rzeźba - Plan treningowy | Proszę o ewentualne poprawki. , Trening w domu jako przygotowanie do siłowni | Kilka pytań początkującego , Trening dla początkującego , Tycie mimo treningu

#2 Rascall

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 282
Rejestracja: 06 12 2005
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Olsztyn
Staż [mies.]: 18

Napisano 29 grudzień 2005 - 10:51

Na uderzenie dobre są wymachy z chankielkami (tzn takie jakby uderzenia) - z niedużym ciężarem . Zapytaj w dziale trening .

"Sztuką jest żyć... a prawdziwym arcydziełem - żyć i nie zejść na psy..."

Do góry of the page up there ^

#3 jamez

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 196
Rejestracja: 12 06 2005
Wiek: 25
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 36

Napisano 29 grudzień 2005 - 12:09

Jesli masz mozliwosc to zapisuj sie juz teraz na treningi, tam wszystkiego cie nauczą w szybkim tempie.W domu cwiczenie to tylko strata czasu i przy okazji mozesz nabawic się zlych nawykow.
Pzdr

Do góry of the page up there ^

#4 x-man 15

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 14
Rejestracja: 28 12 2005
Wiek: 20
Staż [mies.]: 7

Napisano 29 grudzień 2005 - 13:14

Bo ja teraz ćwicze na wszystkie partie ciała, skacze na skakance ale właśnie nie mogę znaleść ćwiczeń na reflex. Narazie to trenuje wytrzymałość a w wakacje będzie mnie trenował brat cioteczny z zagranicy (chodzi od 3 lat na boks).