Trening podczas redukcji

#1 Bears93

Grupa: Użytkownicy
Postów 25
Rejestracja: 30 01 2012
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 36

Napisano 01 luty 2012 - 19:24

Witam

jestem na redukcji i cwiczenia wykonuje tym samym ciężarem po 12 powtórzeń czy to dobry sposob na redukcji i czy jest duża roznica pomiedzy normalnym treningiem z progresją ciężaru ?

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

PVL Mutant Whey 908g (akurat w wyprzedaży, tylko - 85,00 zł)

Dymatize Super Mass Gainer 6 lbs (2722 g) (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł)

VPX Syngex- 2250g (akurat w wyprzedaży, tylko - 145,00 zł)

Bio Tech USA Tribulus Maximus - 90 tabs. [1500mg Tribulus/1kaps.] (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,00 zł)

Trec Mass XXL - 2000 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

clen podczas cyklu | pytanie , Trening FBW do oceny , Mięśnie po treningu, a na następny dzień , jak w dni nie treningowe? , Dieta i trening domowy - czy jest sens?

#2 Puchaty2008

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 554
Rejestracja: 21 07 2011
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 3+

Napisano 01 luty 2012 - 19:39

moim zdaniem może lepiej zrobić z progresją ale też 12 powt ?

Do góry of the page up there ^

#3 Kobel

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 6
Rejestracja: 01 02 2012

Napisano 01 luty 2012 - 21:05

jak mogę Ci coś doradzic to zastosuj trening obwodowy moim zdaniem jeżeli chodzi o redukcje to jest najlepszy nie tracisz wyćwiczonych mięśni a zbędny balast szybko spada! oczywiście dieta ma tu też duże znaczeni! pozdrawaim