Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Witam wszystkich!!!
A wiec wczoraj przepadł mi trening( klata i biceps) i musiałem go zrobić dzisiaj. Normalnie robie trening pon, sr, pt. no i teraz nie wiem bardzo kiedy zróbić plecy czy jutro( ale tak od razu po klacie) czy moze w czwartek a w piątek nogi i barki??? jakie sa wasze propozycję????
Trening pleców na drugi dzień po treningu klatki?
Strona 1 z 1
#1
Killer4434 
- jestem zjebem
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 4209
- Rejestracja: 31 12 2009
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:ok Kielc
-
Staż [mies.]: 9-10
Napisano 08 czerwiec 2010 - 16:07
NIEWDZIĘCZNA GNIDA...
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
Polecam Ci odżywki, dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać:
Dymatize Xpand Post 1588g + Shaker (w wyprzedaży tylko - 135,00 zł)
Tested Burner - 68kap. (w wyprzedaży tylko - 62,00 zł)
![Peak Anabolic Juice - 500ml [data do końca stycznia 2012r]](http://sklep.kfd.pl//cache/21a69c9c80559fb97ae43e593d8f5489_50x50.jpg "Peak Anabolic Juice - 500ml [data do końca stycznia 2012r]")
Peak Anabolic Juice - 500ml [data do końca stycznia 2012r] (w wyprzedaży tylko - 39,00 zł)
Activlab 6 Protein Blend - 750g (w wyprzedaży tylko - 56,99 zł)
Hi Tec BCAA Powder 500g + Peak Creatine Alkaline 240 kap. (w wyprzedaży tylko - 99,00 zł)
--------------------------------------
Dymatize Xpand Post 1588g + Shaker (w wyprzedaży tylko - 135,00 zł) Tested Burner - 68kap. (w wyprzedaży tylko - 62,00 zł) Peak Anabolic Juice - 500ml [data do końca stycznia 2012r] (w wyprzedaży tylko - 39,00 zł) Activlab 6 Protein Blend - 750g (w wyprzedaży tylko - 56,99 zł) Hi Tec BCAA Powder 500g + Peak Creatine Alkaline 240 kap. (w wyprzedaży tylko - 99,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Jak pogodzić treningi sztuk walki z siłownią? , Trening Split do oceny | Były P&P, były FBW... pora na ogarniety SPLIT , Dni Treningowe , trening na mase- do oceny | trening na mase- do oceny , Trening FBW do oceny | Trening z Syf Fajfusa Dopadł
Jak pogodzić treningi sztuk walki z siłownią? , Trening Split do oceny | Były P&P, były FBW... pora na ogarniety SPLIT , Dni Treningowe , trening na mase- do oceny | trening na mase- do oceny , Trening FBW do oceny | Trening z Syf Fajfusa Dopadł
#3
Killer4434
- jestem zjebem
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 4209
- Rejestracja: 31 12 2009
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:ok Kielc
-
Staż [mies.]: 9-10
Napisano 08 czerwiec 2010 - 16:27
Użytkownik Ĺúkşž dnia 8-06-2010, 16:15 napisał
Zrób dziś. Lepiej po klacie niż przed nogami.
trening miał by sie odbyc jutro....
a czemu lepiej niby po klacie a nie przed nogami???? jak zrobie plecy po klacie to nie wpłynie to jakos negatywnie na regenerację mojej klaty???
NIEWDZIĘCZNA GNIDA...
#4
Wojteklub
- Chyba zostanę tu na dłużej
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 898
- Rejestracja: 25 06 2009
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:B-B
Napisano 08 czerwiec 2010 - 16:30
Nie poprzysiadasz raczej z zakwasami na prostownikach.
Staż chyba wymyślony skoro pytasz o takie rzeczy.
Staż chyba wymyślony skoro pytasz o takie rzeczy.
Użytkownik Wojteklub edytował ten post 08 czerwiec 2010 - 16:35
#5
Killer4434
- jestem zjebem
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 4209
- Rejestracja: 31 12 2009
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:ok Kielc
-
Staż [mies.]: 9-10
Napisano 08 czerwiec 2010 - 16:38
Użytkownik Wojteklub dnia 8-06-2010, 15:30 napisał
Staż chyba wymyślony skoro pytasz o takie rzeczy.
nie wymyślony tylko zawsze mój trening był pon, sr , pt i było dobrze a teraz sie w tym tygodniu sie tak zmieniło. dobra dzieki za info
NIEWDZIĘCZNA GNIDA...
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Kulturystyka Ile waży winogrono | MPR Pump | Tarczyca scyntygrafia | Ringer | White Flood apteka | Xanax | Zeldox