Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Witam, chciałbym się dowiedzieć czy ktoś wykonywał ten plan P90X. Mnie zastanawia jedno, czy naprawde są takie efekty jakie można zobaczyć na youtube... I czy p90x jest lepszym rozwiązaniem niż siłownia???
Trening "P90X" - Tony Horton
Ocena:
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Optimum ZMA - 90 kaps (akurat w wyprzedaży, tylko - 54,00 zł)
CytoSport MuscleMilk - 1125g + Muscle Milk 455g za FREE! (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,00 zł)
Universal Ultra Whey Pro 908g (akurat w wyprzedaży, tylko - 105,00 zł)
Bio Tech USA Mega Amino 3200 - 300 tabl (akurat w wyprzedaży, tylko - 55,00 zł)
Universal Creatine Powder ( 500g.) (akurat w wyprzedaży, tylko - 59,00 zł)
--------------------------------------
Optimum ZMA - 90 kaps (akurat w wyprzedaży, tylko - 54,00 zł) CytoSport MuscleMilk - 1125g + Muscle Milk 455g za FREE! (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,00 zł) Universal Ultra Whey Pro 908g (akurat w wyprzedaży, tylko - 105,00 zł) Bio Tech USA Mega Amino 3200 - 300 tabl (akurat w wyprzedaży, tylko - 55,00 zł) Universal Creatine Powder ( 500g.) (akurat w wyprzedaży, tylko - 59,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Trening masa , Trening na plecy i triceps , Trening! Chce dozucic pływanie. , Trening 2 razy w tygodniu | Co robić? , Prosba o pomoc w dopasowaniu diety + treningu.
Trening masa , Trening na plecy i triceps , Trening! Chce dozucic pływanie. , Trening 2 razy w tygodniu | Co robić? , Prosba o pomoc w dopasowaniu diety + treningu.
#2
GUSTI 
KFD Platinum-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 2143
- Rejestracja: 10 10 2011
- Wiek: 38
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:pomorskie
-
Staż [mies.]: 13 lat
Napisano 02 luty 2012 - 21:51
wszystko zalezy co chcesz osiągnąc
Kiedy coś sobie obiecujesz, nie możesz się poddać.
Gdy jesteś na siłowni musisz wypełnić obietnice jaką sobie złożyłeś.
Ludzie, którzy potrafią się motywować w każdej dziedzinie, to przeważnie Ci którzy wygrywają."
Gdy jesteś na siłowni musisz wypełnić obietnice jaką sobie złożyłeś.
Ludzie, którzy potrafią się motywować w każdej dziedzinie, to przeważnie Ci którzy wygrywają."
#4
Fafał93
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Nowi na forum
- Postów 9
- Rejestracja: 24 01 2012
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Częstochowa
-
Staż [mies.]: 1
Napisano 03 luty 2012 - 13:21
No troszkę masy by się przydało żeby pozniej wyrzezbić się. Ale te p90x jest moim zdaniem zbyt intesywne i powinna być dzienna przerwa na regeneracje.
#6
Jarzyn~
- Pomocnik działu trening
-
- Grupa: Pomocnik
- Postów 6420
- Rejestracja: 03 10 2010
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Poddębice
-
Staż [mies.]: 33+
Napisano 05 luty 2012 - 14:37
Mój królik doświadczalny 
o imieniu Marcin wykonywał ten trening, z tego co widziałem po wynikach szału nie było. Trening na siłowni daje więcej. P90X u kumpla sprawdził się dobrze za to, gdy trenował pod wytrzymałość i redukował.
o imieniu Marcin wykonywał ten trening, z tego co widziałem po wynikach szału nie było. Trening na siłowni daje więcej. P90X u kumpla sprawdził się dobrze za to, gdy trenował pod wytrzymałość i redukował.
Nie udzielam porad na PW.
#7
Fafał93
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Nowi na forum
- Postów 9
- Rejestracja: 24 01 2012
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Częstochowa
-
Staż [mies.]: 1
Napisano 07 luty 2012 - 13:06
Aha, też tak myślałem że jest on przereklamowany, z tego względu że nie ma czasu na regenerację... Ale na wytrzymałość jest bardzo dobry, wymaga ten trening tego...
#8
karczi
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 52
- Rejestracja: 11 09 2007
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 72
Napisano 15 luty 2012 - 17:19
Kolega się ostro wkręcił w P90X i teraz w P90X2 - efekty były oszałamiające. Ale miał zaparcie i ćwiczył codziennie (de facto, robił P90X na siłowni właśnie), dodatkowo dieta i suple.
Przybyło mu masy, ale przede wszystkim rzeżby i wytrzymałości. Dlatego mogę powiedzieć, że P90X się sprawdza ale trzeba być KONSEKWENTYM i nie odpuszczać a ćwiczenia wykonywać sumiennie.
Pzdr
Przybyło mu masy, ale przede wszystkim rzeżby i wytrzymałości. Dlatego mogę powiedzieć, że P90X się sprawdza ale trzeba być KONSEKWENTYM i nie odpuszczać a ćwiczenia wykonywać sumiennie.
Pzdr
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Belissa suplementy | Biogenix Glucetyl efekty | Meloxicam Arrow 15 mg | Scitec Liquid Guarana kfd | Leczenie kiły | Vitalmax Inosine | HMBolon NX skład