Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Trening nóg
Strona 1 z 1
#1
mal03 
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Uzytkownicy
- Postów 142
- Rejestracja: 29 03 2008
Napisano 12 październik 2009 - 12:41
Witam! Trenuje już spory kawał czasu i staram sie sobie nie odpuszczac. Mam doskonale zestawy ćwiczen na niemal każdą partię ciała. Pisze niemal, ponieważ to czego mi brakuje to dobry trening nóg. Moglibyscie polecic mi jakies sprawdzone zestawy. Z góry dziękuje
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
Polecam Ci odżywki, dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać:
BSN No Xplode 1025g + BSN CellMass 800g + PillBox Gratis (w wyprzedaży tylko - 274,00 zł)
ActivLab Top 10 - 90 kaps. (w wyprzedaży tylko - 34,00 zł)
ActivLab Arthreo Free - 60 kaps. (w wyprzedaży tylko - 21,78 zł)
MHP Activite Sport - 120 kaps (w wyprzedaży tylko - 89,00 zł)
![PEAK Delicious Whey Protein 1000g [folia]](http://sklep.kfd.pl//cache/9cc65552c7747c0a89317a286e7a3021_50x50.jpg "PEAK Delicious Whey Protein 1000g [folia]")
PEAK Delicious Whey Protein 1000g [folia] (w wyprzedaży tylko - 69,00 zł)
--------------------------------------
BSN No Xplode 1025g + BSN CellMass 800g + PillBox Gratis (w wyprzedaży tylko - 274,00 zł) ActivLab Top 10 - 90 kaps. (w wyprzedaży tylko - 34,00 zł) ActivLab Arthreo Free - 60 kaps. (w wyprzedaży tylko - 21,78 zł) MHP Activite Sport - 120 kaps (w wyprzedaży tylko - 89,00 zł) PEAK Delicious Whey Protein 1000g [folia] (w wyprzedaży tylko - 69,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Dobór dni pod trening i sztuki walki , Trening HST czy Push & Pull? , Trening na masę do sprawdzenia , Trening FBW , Dziennik Treningowy:) | ...Daj siłę i wytrwałość...
Dobór dni pod trening i sztuki walki , Trening HST czy Push & Pull? , Trening na masę do sprawdzenia , Trening FBW , Dziennik Treningowy:) | ...Daj siłę i wytrwałość...
#2
hermes11
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Uzytkownicy
- Postów 138
- Rejestracja: 10 03 2006
Napisano 12 październik 2009 - 15:16
Pierwszy trening, który moge Ci polecic bazuje na nastepujacych ćwiczeniach:
- prostowanie nóg na maszynie
- uginanie nóg na maszynie
- przywodziciele na maszynie
- przysiady
Kolejny:
- uginanie nóg na maszynie
- wyciskanie na suwnicy
- przywodziciele na masyznie
- prostowanie nóg na maszynie
Wypróbuj te zestawy, są sprawdzone i naprawdę efektywne
- prostowanie nóg na maszynie
- uginanie nóg na maszynie
- przywodziciele na maszynie
- przysiady
Kolejny:
- uginanie nóg na maszynie
- wyciskanie na suwnicy
- przywodziciele na masyznie
- prostowanie nóg na maszynie
Wypróbuj te zestawy, są sprawdzone i naprawdę efektywne
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Kulturystyka Epitrigine 50 mg tabletki | Suplementy trądzik | Glukozamina Fitness Authority | Homeotuss | Trądzik różowaty oczny | Depresja grupa wsparcia | Hydroxycut opinie