Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Trening na worku
Strona 1 z 1
#1
fuchatka 
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Uzytkownicy
- Postów 147
- Rejestracja: 01 02 2008
Napisano 12 październik 2009 - 12:44
Cześc! Kupiłem sobie ostatnio worek treningowy. Chcialbym potrenowac sobie uderzenia. Niby nie ma w tym żadnej wielkiej filozofii, ale wole zaczerpnac troche wiedzy. Mianowicie, jak Waszym zdaniem powinien wyglądać trening na worku? Czy jest coś na co powinienem zwrocić uwagę trenując? Z góry dzieki za odpowiedzi
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
Polecam Ci odżywki, dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać:
BioTech USA Testabolic 60 kaps. (w wyprzedaży tylko - 41,99 zł)
Trec Mass XXL - 2000 g (w wyprzedaży tylko - 69,00 zł)
HI TEC Tribulus Terrestris Professional - 100 kaps. + 60 kaps. Gratis!!! (w wyprzedaży tylko - 75,00 zł)
HI TEC Creatine XXS 200 kaps. (w wyprzedaży tylko - 54,99 zł)
KFD 100 % Whey Protein Concentrate (Białko WPC 80) - 2250g + Shaker KFD Gratis (w wyprzedaży tylko - 112,90 zł)
--------------------------------------
BioTech USA Testabolic 60 kaps. (w wyprzedaży tylko - 41,99 zł) Trec Mass XXL - 2000 g (w wyprzedaży tylko - 69,00 zł) HI TEC Tribulus Terrestris Professional - 100 kaps. + 60 kaps. Gratis!!! (w wyprzedaży tylko - 75,00 zł) HI TEC Creatine XXS 200 kaps. (w wyprzedaży tylko - 54,99 zł) KFD 100 % Whey Protein Concentrate (Białko WPC 80) - 2250g + Shaker KFD Gratis (w wyprzedaży tylko - 112,90 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Trening ABS , Jaki trening po utracie 25 kg , Chude ręce | ułożenie treningu , Jaki plan treningowy na masę? , Trening do oceny | Trening na budowę masy mięśniowej
Trening ABS , Jaki trening po utracie 25 kg , Chude ręce | ułożenie treningu , Jaki plan treningowy na masę? , Trening do oceny | Trening na budowę masy mięśniowej
#2
szczudlo19
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Uzytkownicy
- Postów 152
- Rejestracja: 17 09 2004
Napisano 12 październik 2009 - 15:19
Owszem, jak przy każdym treningu, przy tym z workiem też nalezy zwrócić uwagę na kilka rzeczy. Musisz przede wszystkim pamietać o poprawnej postawie, poprawnym wyprowadzaniu ciosu i skręcie pięsci przy uderzeniu. Przed rozpoczęciem treningu nie zapomnij o przynajmniej 10 minutowej rozgrzewce. Rozgrzewając sie najwięcej czasu poświec barkom, lokciom i nadgarstkom. Powodzenia ! 
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Kulturystyka Vastan | Nebido | Droplete | Leczenie stulejki u dorosłych | Trądzik witaminy | Rastocin | Captopril-EGIS